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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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【まえがき】2021/10/24 17:30 自宅近くのコインランドリーより

こんにちは！今コインランドリーでサロンで主に使う大判タオルなどの洗濯をして待っている間にこのブログを書いています。最近のコインランドリーはカフェも併設されてて、コンセント、WiFiも通ってるので普通に仕事できます笑 さて今日はプライベート投稿です。久しぶりに高尾山で練習してきました！秋のアウトドアの情報の参考になれば幸いです😊

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王道高尾ルートも良いけど、こんなルートもあるよ！？

トレーニングを受けてるお客様には登山されてる方も多いですが、読んでいる方にも「高尾山」に登った事がある方は多いんじゃないでしょうか。年間登山客数のギネス記録に載るくらいですからね！

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高尾山の登山口は京王線高尾山口駅から少し歩くとロープウェイ乗り場があり

そこを起点にいくつかのルートがある○号路を経て山頂に向かっていきます。

途中でルートを迂回する事が出来るので、様々な景色を見ながら登れるのも魅力の一つですね。

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で今日ご紹介するのがそのどこも使わないルートです。

厳密に言うと高尾山を登るわけではないですが、その周りの山を登るルートです。

で今日登ったのが「南高尾山稜」で高尾の南側の位置する山を登るルートです。

でこのルートも実は進んでいくと、高尾山の山頂に行く事が出来るんです！

このルートを通称「南高尾セブンサミッツ」と言います。

その名の通り７つの小さな山のピークを通っていくルートです。

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では前情報が長くなりました。スタートです🏃‍♂️🏔

気温は5度。朝8時に登り始めましたが、結構寒かったです。

登山口ですが、高尾山口駅から甲州街道を渡って民家の方に進んでいくと登山口が見えてきます。標識はありますが、正直登山口とは思わない場所にあります。行くならよく調べて行ってください！

道なりにどんどん進み７つクリアしました。

比較的アップダウンはありますが、平坦な土の硬い道もあるのでハイキングにも良いですよ！

通った写真はこちら↓↓

７つ確かに通ったのですが山頂の標識は５つしか分かりませんでした。

ちなみに残り２つは「泰光寺山（475m）」「入沢山（490m）」です。どこにあったんだろう🤔いずれも300m〜500mほどの山です。

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で南高尾セブンサミッツと呼ばれる所はおしまいなのですが、さっき言った

高尾山の山頂から1号路の金比羅平を通る道で高尾山口のロープウェイ乗り場まで降りた道を地図で見るとこんな形が、、！！！

ハート型❤️になるんです😻

上の地図で解説すると①〜⑧までがセブンサミッツ。

その後地理詳しい人じゃないとチンプンカンプンだと思いますが（笑）大垂水峠を渡り、一丁平という奥高尾の道から高尾山に向かいます。9~11。

でそこから高尾山の1号路を下山するとこの形になります。

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この１周のルートを通称『高尾ハートルート❤️』と言います。

僕も最近知りました。早くやりたすぎてトレランの練習ついでにやってきました。GPS時計で計測してちゃんと表示されてるか、ドキがムネムネでした笑

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こちらのルートは全部で15~16kmの行程なので、ゆっくりハイキングだと休憩も考慮すると7時間くらいかかると思います。（僕は走って2時間15分でした）登山に少し慣れた方向けの中級者コースではありますが、その分高尾の色々な景色が見れて最高のリフレッシュになりました。

もう少しで紅葉シーズンなので、ジムのレッスンも良いですが、たまーには休日のアウトドアで自然のパワーもらってカラダとココロをリフレッシュするのは選択肢とはいかがでしょうか😊

また明日から1週間頑張りましょう！！

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最後におまけの写真

本日の行程。

下山後は高尾山口駅すぐの「タカオネ」という宿泊施設の中にあるご飯屋さんで昼ごはん！！

下山の終わり頃の頭の中は何食べようか考えてます😊

この美味しいご飯が疲れを全て吹っ飛ばしてくれます！

おしまい。

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