みなさまこんにちは
松永大佑です。
肩こりのご相談多くいただきますが
やはり考えなくてはいけないのは
何故肩こりになったのか？
そこを振り返ってみてほしいです。
明確じゃなくても
「これなんじゃないかな？」で良いです。
今日のタイトルの悪いサイクルを
是非見てみてください。
日常生活・仕事によって起こる
悪い癖、動かし方に癖が出てくる
↓
姿勢が悪くなってくる
↓
動かすと違和感を覚える
↓
はっきりとここを動かすと痛みがあると気づく
↓
ようやく、整形外科、治療院に通う
↓
動かすとまた同じところが再発
↓
また整形外科に通う
↓
また‥の繰り返し
もしあなたが今からだの不調から抜け出せてないなら
このサイクルのどこを見ないと根本から改善出来ないか
分かるはずです。
是非今のあなたに当てはめてみてください。
痛くなってからの状態からしか対処してないですか？
是非サイクルの一番最初
「日常生活・仕事によって起こる
悪い癖、動かし方に癖が出てくる」
ここを生活から気にしてみてください！
あっ！と思うことがあるはずですよ。
それに気づいた瞬間
あなたのからだが良くなる第一歩です。
より詳しく知りたい方はプロに相談してくださいね！
悪いサイクルから抜けだせてますか？
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パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
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