Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第３１話を配信しました

タイトルは
「冬は代謝の二極化が進みます」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

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冬の季節に風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのは、ウイルスの感染によるものはもう既にご存知だと思いますが、

そのための対策として

感染を出来るだけ未然に対策をしておくことです。

ではどう対策しておけば良いか？

今日の番組では運動をしている方、そうでない方も

生きていく上で欠かせないキーワード「代謝」をメインに

この冬風邪を引かずに身体作りする為のお話をしています。

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◼︎３つの代謝の種類

◼︎それぞれの役割

◼︎体温は上げると同時に下げるな

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姿勢改善専門トレーナー　松永大佑

松永大佑公式HP：https://matsunaga-trainer.com

続きは音声でお聴きください！

ナビゲーターのsayuさんとともに疲れない身体作りについて毎週水曜日に配信中。

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