東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。
初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
私のトレーニング指導では様々なトレーニングアイテムを使っています。
ストレッチポール、ハーフカット、ピラティスリング、バレル、メディシンボール、ひめトレなど
フィットネスクラブ内にもフリーで使えるトレーニングケアグッズがたくさんあると思います。
実際購入して自宅で使っている方もいると思います。
前にもブログで書いたかもしれませんが、トレーニングアイテム、ケアグッズで
万能なものはひとつもありません！
・
ではなぜ私が指導で、全ての方にトレーニングアイテムを使っているかというと違います。
その方の問題解決になると判断した時に使います。
「道具なんてそもそも問題解決のために作られているんじゃないの？」
と言われたらおっしゃる通りです、反論も何もないです。
・
しかしこの根拠は
「まずツールを使う以前に、その人の問題解決する為にそのツールを使うのに適した身体の状態であるかの評価が出来ているか？」
この前提条件があって最良のツールを選択し、使用しているからこそツールも効果を発揮しています。
・
ツールの性能は一緒ですが、使う人によってその効果が得られるかは
◼︎その人の現在の身体の状態
◼︎ツールの適切な使い方
で変わるということです。
この２つの理由がツールは万能ではないという理由です。
・
さらに言うなら、私は
「世に出ているトレーニングアイテム自体の価値はない」
と思っています。
誤解のないように話しますが、決して悪く言っているのではなく
使って満足したと感じた人だけがそのアイテムに価値を感じるのであって
それ自体に価値が本当にあるなら
使った全員が効果を感じ満足度100%なはずです。
哲学っぽくなってしまった‥笑”
・
つまり何が言いたかったかというと、なるべく自分に合ったツールに出会う為には
「ただ安いから」「便利だから」だけで判断せず、逆に「高いから良い」だけでも判断せず
まず実際に良いのかプロに聞いてアドバイスをもらってみてください。
ここでいうプロとは
トレーニングアイテムに関しては販売員ではなくトレーナーにということです。
販売員にアドバイス聞いたら、おそらく買ってしまうでしょう笑”
アイテム自体の性能に惚れてという意味で‥
私も断れないタイプなので‥
・
あなたが「コレクターになりたい」なら良いですが、
良いと踏んで結局使わず「コレクターになってしまった」人であれば
まず、あなたの本当に問題解決になるものかを聞いてみるのをオススメします！
・
その癖が付くと本当にあなたに合ったツールに出会う確率が格段にアップしますよ！
損したとならないように参考になればと幸いです。
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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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