いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

前回のブログで富士山に登ってきた報告をあげたら

お客様よりたくさんの激励のメールをいただきました！

富士山登ってきた記事はこちら⬇︎⬇︎
https://matsunaga-trainer.com/2019/08/05/mt-fuji/

もちろん事前に登ってくると伝えていた方もいますが

約２０人くらいのお客様よりいただき本当に嬉しかったです😊

ありがとうございます！

「凄いとしか言いようがない‥」
「松永先生は私たちの見本ですね！」
「先生の頑張りと綺麗な御来光の写真みて、やる気入りました！」
「やっぱり私は先生が目標です」
「松永先生の元気をしっかり受け取りました」
「あまりに素敵なので写真保存してパワーチャージさせていただきます」
「私の自慢のパーソナルトレーナーさんです！」
「アイス美味しそう」←いやそこかい✋笑”

など、それだけ褒めていただいても別に何もあげないのに笑

文章や写真伝いでも受け取って前向きな気持ちに受け取ってくれたら

と思ってるので、僕の評価も嬉しいですけど

「元気でた」とか「やる気でた」とかのメッセージは

もっと嬉しいです！

・

僕ももちろんそうですけど、どんなにやる気や熱意があっても

目標（ゴール）のための行動は一人だけの力でどうしても長続きはしません。それはメンタル的な部分で。

「ひとりで生きていける」とか言う人たまにいますが

それは「知らないとこではどこか支えられている」という事に気付いていないだけかわかっているけど「強がっているだけ」だと僕は思っています。

今パーソナルトレーニングを受けておられる方も、

まさにこれからの方も目標はそれぞれ違いますが

頭の中ではやる事は分かっているのに、どこかひとりでは怠けてしまったり

長続きしないからという事は、少なからずあると思います。

僕もそうなので、月１に僕もパーソナルトレーニングを受けにいっているんです。

・

話が少し逸れてきましたが

なのでこうやってブログも直接対面でのコミュニケーションではないですが

間接的にコミュニケーションを取っていると思ってイメージしながら

書いています。

それが伝わっているのか、よくパーソナルの時間にお客様より

「私がまさに思っていたタイムリーな記事でびっくりしました」
「質問をメールで聞こうと思いましたが、ブログ見て考えて自分の中で答え出たのでもう大丈夫です笑」
「あれ絶対私の気持ちを代弁してくれたんですよね？」

など言われます。

ふっふっふ、全て見透かしてますからね😏←笑顔がこわい

・

他のトレーナーさんのブログをみるとよく

「腰痛に効く◯◯エクササイズを紹介」
「腹筋を割りたければ◯◯◯腹筋がオススメ！」

とエクササイズをメインに紹介しているのが多いですが

松永のブログはなるべく会話や問いかけて考えてもらうような内容の記事を発信をしているので

だから僕はブログでトレーニングのエクササイズの紹介みたいな「答えを教える」内容書かないんです。

LINE@も一緒で基本は「自分の心を整えて鍛えていくため」の投稿をメインに発信しています。

・

変わる過程も

「何をして変わった（やり方）」というより

「どういった気持ちを持って変わっていったのか？」

後者の気持ちの方が、この先の人間性や自分に自信が持てると思っていますので、

気持ちが何か変わるような、変わるきっかけになるようなブログをこれからもどんどん書いていきます！

心身両面を繋いでいるものは「姿勢」です！

今日も1日体も心も良い姿勢で頑張りましょう！

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