いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

だいぶブログの頻度が空いてしまいました。

時間の組み立て方を考えねばと反省中です。

最近の松永ですが

今年に入ってからも、お陰様でたくさんの方々からご用命をいただき、日々トレーニング指導をさせていただいています。

パーソナル指導している方は、一人一人復習メール、フォローメールをお送りしています。

最近、返信が遅くなってしまっていて申し訳ありませんが、全て目を通して返信していますので、気を遣わずに必要な時は、遠慮なく質問してくださいね！業務連絡でした笑”

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話は少し変わりますが、僕がブログの題材を決めるときは、お客様との指導で感じた事と

普通に日常を過ごしていて、ある情報が入った時に「あっ、これは役に立ちそうな内容だな」とその瞬間にブログを書こうと思っているのですが

外にいるときは思いついても時間経つと忘れてしまうので、思いついた瞬間にiPhoneのアプリで「ボイスメモ」があるのですが

それに外で移動中でも思いついた時にボイスメモに吹き込み、後で再生しながら、まとめて書いています。

それが溜まりに溜まっているので、またどんどん役に立ってもらえるような内容を書いていきます。

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では今日の本題です。

今日は、タイムリーなニュースについて松永が思う

「新型コロナウイルス感染症の対策」について書きたいと思います。

これは体づくりにも置き換えられると思いますので、読んでみてください。

・

「マスクを買い溜め」する人は結果、予防になっていない。

どういう事か話していきます。

ニュースになった翌日から感染症にならないようにと

「マスクが品切れ状態」になりましたね。

1ヶ月経つ今も品切れ、品薄状態が続いています。

マスクをすれば飛沫感染から防げるからですね。

もちろん相対的に生産が足りないんだと思います。これはしょうがないです。

ただ僕は一部の「マスク買いだめしている」というニュースを見て思いました。

これは去年の秋、大型台風が来た時の、保存食買いだめと同じと思いましたが

僕はトレーナーの立場から基本「予防ベース」の考え方を身体の作り方も含めお伝えしています。

ただこの「買いだめ」に関しては、予防という点で本質的ではないというのが結論であり僕の意見です。

買いだめする人がいるということは

自分のリスクを最小限にする事にはなりますが、一方で

マスクを付けれず感染するリスクが高い人も増えることなります。

これだけ感染が拡大しているいうことは、自分だけ守れても他の人から移る可能性を

その一部の買いだめする人がいることで、増えてしまうのは、結果予防出来ないというのが言いたいことです。

蛇口から出てる水を止めるのにホースを足で踏んで止めても、蛇口自体を止めなければ水はまた流れますよね。

つまり出元から防がないと意味ありません。（もちろん完璧には防ぐことは無理なことは分かっています）

そういった意味では、買いだめする気持ちはわかりますが、一人一人にマスクが渡った方が結果自分にかかるリスクが減ります。

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予防はどの状況からも最小限に止める事が予防の本質だと僕は思いますので

一部だけに目を向けずに、広い視野を持って自分の体を守れると良いですね！

↑
の２行が今日一番言いたい事です。

・

そういった意味でいうと

今日LINE＠の方にも別途配信しましたが

そもそも防ぐことより

身体の内側から免疫力を普段から付けることに努力を向ける事は

もっと予防の本質だと思いますので

しっかり動いて

しっかり食べて

しっかり寝る！

と日頃から対応出来る身体作りに目を向けて行きましょう！

その１要素１要素のついての内容はまたブログで配信していきますね！

今日は、コロナウイルスの感染対策のニュースを見て思った

予防の考え方についての投稿でした。

予防は広い視野を持ちましょう！

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