【目標】4月からの行動指針を発表!

いつもお読みいただきありがとうございます!
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと痛みのない身体を作る筋膜整体で
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
レッスンに興味がある方はこちらからご覧ください!
↓↓↓
https://matsunaga-trainer.com/for-the-first-time-users/


【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週1~2回配信しています。生活習慣全般のアドバイス、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE@で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)


2022/4/4 09:15 自宅近くのファミレスから💻

おはようございます!今日は朝一のレッスンがないので妻の出勤を見送ってからファミレスでデスク仕事しながらブログを書いています。いつもならスタバに行くことが多いですが、ファミレスの方がゆったりと出来るのでたまに環境を変えながらやるのも良いですね。今日のメインの話も「環境」が大事な話になります!4月の節目に気持ちも新たに頑張っていきましょう!

4月の行動指針

4月に入りました。桜もだいぶ葉桜に変わってきましたがまだ春を所々感じれますね!

さて4月は新年度、新学期、新生活など、学生(を持つ親御さん)や社会人にとって、4月は環境がガラッと変わる方が多い季節だと思います。

お子さんが高校生、大学生を持つお母様がお客様の中にとても多いので、1〜3月で子どもの受験、就活が終わって落ち着いても、また子どもの学校のスケジュールに合わせて忙しいという話をよくレッスンの合間にもします。

その中でもこうして自分の限られた時間の中で身体作りに励まれていて、オンラインの方も含めて通って受けてくださっている方にもより一層向き合って頑張っていきたいという気持ちになります。

僕自身も4月以降は少し環境を変えて様々な事にチャレンジします。

その行動がきちんと結果に伴う為の「行動指針」を掲げました。といってもそんな大それた事ではないですがでも大事な事だと思っています。以下の2つです。

『小さなことほど丁寧に』
『当たり前な事ほど大切に』

です。

行動指針とは言い換えると「自分の態度、心を改める」という事ですから、気持ちの面での姿勢改善ですね!

色々な事に置き換えられると思いますが、普段のホウレンソウ(報連相)などから、身体作りもそう、仕事、生活あらゆる面で上の2つは忘れがちででも大切だと思います。

これは先日公式LINEにも投稿しましたが、特に上の2つは「健康」における全ての事柄に置き換えられると思います。

健康自体が当たり前ではないということ。
今より健康について考え始めてる方は、今後の人生において健康を取り戻す、もしくはもっと体力をつけていきたい、病気にならない身体で仕事を全うしたい!趣味を生涯楽しみたい!という方にとって

「今できる体づくりを小さなことからどれほどコツコツやっていくか」に尽きないと思います。

続けられる環境(場所、人、モノ)をしっかりこの4月という節目で切り替える期間にしたいですね!

日頃頑張っているあなたへ姿勢から身体を一緒に変えませんか?!

サロンでは、4月から体も変えて頑張ろう!と決めたあなたへ

今年最初で最後のパーソナルレッスンのキャンペーンを行なっています!

詳細はこちらをご覧ください。
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/campaign/pilates-monitor/

モニターとしての条件を同意の上、12回分(約3~4ヶ月)のパーソナルレッスンが今最もお得に受けられるキャンペーンです!2名のみですのでご検討の方はお早目にどうぞ!新規の方はまず体験レッスンを申し込みの上モニターで希望するかは体験レッスン後にお決めいただけます。やめても構いません。無理な勧誘などは一切致しません。

どうぞお待ちしています。


――――――――――――――――――――――――

姿勢改善ボディルーム~ピラティス&足育サロン~

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日(不定休)

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

――――――――

~~~~~

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定に身体作りに関する情報、イベント情報、サロンからのお知らせなど発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!
↓↓
https://lin.ee/gK4CCgs

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

関連記事

  1. 自分の癖を見つける方法

  2. 身体を動かすのが「難しい」は変わっている証拠

  3. マイナスとゼロを繰り返していないですか?

  4. 自転車で足指は鍛えられるのか?

  5. 生活習慣を見直すって何?

  6. トレーニングをワクワクした気持ちでやっていますか?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ