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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2023/11/2 15:30 自宅リビングから

こんにちは！11月になりました。忙しさでブログもだんだん更新頻度減っていますが現場ではしっかりお客様へのレッスンを一番に向き合えています。まず自分が健康でないといけないですね。動く時はしっかり集中して動き、休む時は休む。メリハリをつけて今年残り2ヶ月充実して過ごしていきましょう。今日のテーマは大きい話ですがそれぞれの立場でも置き換えれる話かと思います。

「身体が資本」ってなんとなく大事なことはわかっているけど

「身体が資本」と聞いて何を考えますか？

今日の話は既に公式LINEでは取り上げましたが、この話を配信したら、かなりの方からそれぞれが想う「身体が資本」についての返信が来ました。

実はこの話を取り上げるきっかけになったのはお客様との会話からです。

・

「身体が資本」

要約すると「健康であれば何でも出来る可能性があるよね！」

自分の身体は健康！
＝資本力が高い

↓↓

仕事が出来る
給与がもらえる
家族を助けられる
自分の足で買い物や銀行に行ける
料理ができる
お友達とランチに行ける
新しい趣味にもチャレンジできる

健康な身体は資本そのものですから頭で考えている事をその身体が生産してくれます✨

逆に身体に痛みがあり不自由な場所が増えると資本力が下がるので出来ない事が増えてきます。

わたし達は生涯が終えるまで、身体が健康でいる事がどれほど不自由なく色々な事が出来るかという言葉の集約だと思います。

・

少し前に体験レッスンにいらしたお客様のお話をシェアします。

夜勤の仕事をされている40代女性のお客様です。

仕事が激務で昼夜のリズムも安定しない生活で身体が疲弊。その生活が積み重なったのもあり身体に不調が出てきている現状を最初のカウンセリングの時にお話してくれました😌

「身体が資本という言葉を言い訳に甘えて全く運動してませんでした」

と仰いました。

なるほど。

特にお仕事をしている方は、疲れた身体を休めないとまた明日元気に働けないですから、休むことも身体が資本の大事な要素の一つです。

この考えに何も異論はないです。

休む事はもちろん大事、ですが日常で活動する以外で筋肉を使う活動をしないと、身体の状態は良くても現状維持で加齢と共に体力は少しずつ衰退していきます。

そこに気づかれて今こうして重たい足を一歩踏みこんだ事は素晴らしいと思います✨←行動も素晴らしいですが、そう思った背景にこの方の本当の今やらないとまずいという使命感を聞いてて感じました。

資本を上げていく事（鍛える） がレッスンで提供している事。

健康状態を上げれば、出来なかった事が出来るようになります！

ウチの母親にこのメッセージを伝えたい笑

健康への第一歩は、今までよりほんの少し自分の身体の事気にかけてあげる事。

無意識に丸くなった姿勢を見た自分にハッとなる回数が増えたらもう変わり始めてると思います😉👍

あなたの「身体の資本」はどれほどありますか？

会社の資本はお金ではありません。人です。

働く従業員がどれほど良好な健康状態で働いているかが「資本力」です。

わたしは個人事業主なので一人ですがわたしの健康が資本です。

まずは姿勢を正して、痛みない身体で元気に動ける身体を作っていきませんか？！

そんな身体の声に問いかける質問をして今日の話はここまで！

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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