Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第２８話を配信しました

タイトルは
「歯医者から学ぶ身体のメンテナンスの話」です。

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松永が現在お世話になっている歯医者は、ただ虫歯になった歯を治すという従来の歯科治療ではなく、虫歯や歯周病になった原因（リスク）を調べ未然に防ぐ「予防プログラム」に力を入れています。

常に健康な歯でいる為には毎日の歯磨きなどのメンテナンスが欠かせません。

それは身体も慢性的な症状も一緒です。

治療してまず痛みの処置をすることはもちろん必要です。しかし、

「なぜ腰痛や肩こりになったのか？」

「なぜ虫歯になったのか？」

原因を突き止めなければ、その箇所を治療しても、また虫歯は再発するし、腰痛も再発します。

痛みを取るのはもちろん最優先。

ですが、そうならない為には？という意識に持っていく予防思考がまず大事だということと

実際の行動はやっぱり日頃のメンテナンスが大事だなと通っている歯医者の治療方針から学んだ話です。

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◼︎松永が通っている歯医者の話

◼︎歯は削らない、詰めない

◼︎徹底した歯のメンテナンス教育

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続きは音声でお聴きください！

ナビゲーターのsayuさんとともに疲れない身体作りについて毎週水曜日に配信中。

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