いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

今日は東京マラソンでしたね。

雨の寒い中参加されたランナーの皆様、お疲れ様です！
僕はいつになったら出れるのだろうか？今回の抽選で８年連続落ちの松永です。

そんな今日は、日中都内のスタジオで写真撮影があり、その後は
今月の足型講座や自分の勉強の為カフェでデスク仕事しています。

カメラを向けられ緊張するとカカトが上がるようです笑”
（ヒラメ筋のトレーニングをしている訳ではありません）

まずイベント「足型測定トレーニング講座」のお申し込み状況です。

３月３０日（土）残り１名
３月３１日（日）残り１名です。

今回も告知から募集までホームページ、ブログ、LINE@の普段松永の情報発信しているところでしか発信していないですが、わずか数日でほぼ枠は埋まってしまいました。当初は１日のみにしようかと思いましたが、２日間にしても本当にありがたいことにお申し込み頂いて嬉しい限りです！

お申し込み状況は「お知らせ」欄でお知らせします。

再受講の方で希望頂いている方は、定員になり次第「キャンセル待ち」としてお待ちいただきます。
少しお待ちください。

ということで今日は「足」をテーマに話したいと思います。

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足元を見ないと足をすくわれます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は雨なので外出をした方は

水たまりを気にしながら足下を見ることは多かったのではないでしょうか？

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足部の機能低下における健康の質は僕が足型測定会を開いた１年半前と比べてテレビでもだいぶNHKを中心に取り上げられるようになりました。

僕のような一個人が発信するよりメディアの方が何千倍も発信力があるので、こういうニュースをマスメディアで取り上げてくれるのは僕としては嬉しいです！

しかし、重要性が分かっても

肝心な何をすれば足の機能が上がっていくのか？

が分からなければ行動にも移らないので結果大事だよね〜で情報が耳からすぅ〜と抜けて終わります。

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一瞬は足元を見るかもしれませんが、明日になったらもう忘れて、足に合わない靴を履いているとも気づかずに

自分の足の健康を少しづつ損ねてしまうかもしれません。

今の一文が今日のタイトルになる訳ですが

足下を見ないと、足下をすくわれます。

「足（元）をすくわれる」を辞書で引くと

「油断しているところに、思いがけない手段で付け込まれる」ということ。

そうすると本来の使い方と違うかもしれませんが、そこは油断するなよ！という僕のメッセージという意味と察してご愛嬌を。

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ジムで運動している方や僕の情報発信を見てくださっている方は

多少の理解ややるべきことは把握していると思います。

ただやれば良いというのもでもないです。

なぜかというと

自分の足が今ちゃんと機能を果たしているのかがそもそも分かっていないからです。

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昨日のブログの話ではないですが

足の何がどうなってる状態が良いのか悪いのか測定の仕方をあなたは知っていますか？

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それを知ることから解決していく場が

「足型測定トレーニング講座」です。

その知る為の手段が

講座中のメインである

「足型を採る」ことでわかるんです。

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もちろん足型が取れただけでは、何もわかりませんよ。

そこで足から解決していく運動のプロが、あなたの採れた足型を評価し

運動で解決していくところまでアプローチしていきます！

・

「踏めてない場所が今の問題があるところとどう影響しているか？」

「今の歩き方が今後◯◯という症状や痛みとして出てきやすいですよ」

など

原因が分かれば、対処も分かります。

その対処をして解決されるかは

その後のあなたの努力がとても大事になります。

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なので参加したから、解決される訳ではないですが

将来あなたが１０年後も同じように健康で入れる為のヒントには絶対になる場と自信持って言えますので

普段履いている靴をお持ちの上、今の健康にきちんと向き合える方は是非ご参加ください！

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はいすみません、宣伝でした笑

・

でも今日言いたかったことは

身体に問題が起きたら、まずやることは

今の自分の症状の元の原因を知ることに力を注いでください。

原因が完全に分からなくても、少なくとも自己判断でやろうとしないことをお勧めします。

特に、健康を損ねるような可能性がある場合は特にです！

足下を普段から見ていますか？

足下をすくわれていませんか？

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