いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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【お知らせ】
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

昨日は、冬に逆戻りというくらい寒かったですね。僕は昨日昼から急用が出来て、久しぶりに電車に乗ったのですが、時間帯もあってかやはり閑散していました。これで良いんだ、外で遊びに行くのはもうちょっと我慢しよう！今できることやろう！と再認識しました。

さて

今日はお知らせがメインとなりますが

『オンラインパーソナルレッスン』を開始します。

LINE@の読者の方には、既に昨日案内をさせていただいていますが、今日からお申し込みを開始しています。

今時刻は9:00ですが、既に5名の方からご連絡をいただいています。

オンラインレッスンに関してページを作成しましたので

詳しくはまずこちらをご覧ください。

♦️オンラインパーソナレッスンについて
https://matsunaga-trainer.com/online-personal-resson/

改めて噛み砕いて説明しますと

Zoomという無料通話ソフトを使って、おうちにいながら身体を作り習慣にしていくサポートをマンツーマンで行なっていきます。

参加方法はとっても簡単です。

当日私から送られるURLの招待リンクをクリックするだけですぐに、画面にあなたと私が映し出されレッスンスタートです。

使用端末はパソコンを推奨しますが、カメラとマイクが内臓されている端末ならスマホでもタブレットでも受講は可能です。

最初は誰でも新しい事は不安ですが、やる事の重要性が理解していて、それやれば『前に進める』と分かっている事なら、正直慣れです！パソコンやデジタルはずっと避けてきたから苦手という方も大丈夫です！むしろこの時代ネットを避けてはあなた自身を守れる情報も逃してしまっているかもしれません。

このコロナで外出自粛により、運動が自宅でするしかほぼ選択肢がない中

「身体を維持できる人」と「体力が低下してしまう人」の差は、はっきり分かれると思います。

その差は、凄い人かそうでないかではなく、続けている人と止まってしまった人という小さなようで大きな差だと僕は思っています。

「うさぎと亀」の話で例えるなら、未来の健康を作るのは、今はむしろカメの歩みが大事だと思っています。

今までよりペースを落としても良いんです。でもうさぎみたいに今は大丈夫と思ってる時は特に何もせず、本当にヤバイと思った時にはもう手遅れ状態。

体がなまって不調になリ始めているまたはなっている方に、僕は正直かなり懸念しています。

ストレートにまずいです。今じゃなく「今後が」です。

僕が将来の健康に不安を抱えているあなたに言葉をかけるなら

『不安な気持ちはすごく分かります。だからと言って急がなくても大丈夫。焦らなくても大丈夫。杖をついたおじいちゃんくらいのスピードで良いです。でも完全に止まっちゃだめ！ちょっとでも足を動かそう！』

・

今の運動環境は変わらなくても、サポートできる環境は作りたいと

このオンラインレッスンという形でスタートしました。

カウンセリングは全ての方が無料（30分）です。

そしてその後の1回の体験レッスン（30分）も一部の方条件付きで、無料でお受けできるようにしました。

まずは、利用されてみてください！

今パーソナルトレーニングを受講中の方は、僕は一人一人の身体の事は分かっていますし、やる事はそこまで変わらないと思いますので、環境だけ変えて生活が落ち着いてたら、是非身体に意識する時間を作って、身体が変わる事ってやっぱり楽しい♫、やっぱりやらなきゃまずい！笑”と良い意味で危機感と健康管理の大事さに気づく場になってもらえたらと思っています😊

コロナ後も素敵な未来を作る為に、やりたい事がいつでもやれる身体でいる為に！

まずは無料カウンセリングのご連絡をお待ちしています！

出来ることやっていきましょう！

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【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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