いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

---

【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週１～２回配信しています。エクササイズ動画、栄養の知識・食事の摂り方、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE＠で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

---

【前記】2020/11/19 12:00 自宅近くのカフェにて

自分は昔から人見知りな性格だった為、自分の評価を気にする子どもでした。こういう子どもの特徴はどういう風に考えるかというと、他人と比べて自分はこの分野は得意（強み）なんだ。これは劣っているんだ（弱み）と他者と比較してしまいます。それが良い悪いという話ではなくて、自分のやっていることが正しいのかの判断するのに他人比較をするのがフィードバックが一番早く得られるということですね。今日はパーソナルを受けているお客様との会話で感じたことを話します。

〜〜〜〜〜

「これって皆出来るものじゃないんですか？」
「私は当たり前に出来てるから、皆出来るものだと思っていました」

先日、オンラインのパーソナルレッスンをしている時に

エクササイズのアドバイスをしていた時にしたお客様からとの会話です。

・

その時にあるエクササイズをして

松永から見てものすごく動けていて

画面越しでその動作のことを褒めたんです。

・

そしたら、

皆出来るものじゃないんですか？
私にも得意な動きがあるんですね？

とおっしゃったんです。

・

特にパーソナルを受けておられる方は同じように思った経験ないですか？

「この動きは私だけでなく皆出来るものだと思っている」
「この動きは私だけでなく皆出来ないものだと思っている」

今回のお客様の場合は

私には難なくこなせた動きだけど

普段運動なんてしてこなかった経緯があるから

「これくらい」の動きは「皆出来るもの」と思ったという事です。

・

なので「それは皆が簡単に出来る動作じゃないんですよ！」

つまり凄いんだ！ということをお伝えしました！

ちなみにやった動きはこれです。↓↓

おそらく出来る人は少ないかと思います。

しゃがんでアキレス腱に手で掴むのも大変ですが

これよく見るとただしゃがんでいるだけではありません！

背中がまっすぐになっています。

背筋を使って丸まった胸を反らせないとここまでピンと！なりません！
（僕も完璧ではありません！鍛錬せねば）

これをお客様は普通に行ったんです。

でもお客様からしたら

言われるがままにやっただけなので

これが何か？という感じでしょう。笑

・

僕はパーソナルで大事にしている事は

出来ないと判断するのは分かりやすいですが

自分にとって得意なこと、

実はそれって誰でも出来る事じゃないんだよ！

凄いことなんだよ！

と思った時は必ずお伝えします。

身体は基本弱点を補った方が

身体の機能や目標達成に近づきますが

その為に色々やっていく動作チェックや筋トレ、ストレッチ

で僕がこれまで見てきて本当にこの動きが出来るのは凄い！

と思った時は言いますので

それは素直に喜んでください！

それなりに人の機微を日々見ていますので！

（むしろこれ手本で見せる僕より動けているじゃないか）と心の中で思う事もあります😲

それも言っちゃいますけどね😊

・

て事で今日は

パーソナルだからこそ気づきづらい

盲点だなと改めて感じたお話でした！

そういう疑問があったなら松永のパーソナルを受けている方は聞いてくださいね♫

強みも知って自信にして頑張りましょう！！

〜〜〜〜〜〜

【後記】東京タワー階段競争🗼（追記写真）

先日、東京タワー階段競争に出走した報告記事を挙げて、多くの方から労いの言葉をいただきました！中には記事を読んで今日は駅の階段を使いました！とか行動に移した方もおられて凄い嬉しかったです！

先生の走っている映像が見たかったとおっしゃっていただきましたが、残念ながら映像はないですが、写真がアップされたので雰囲気だけでもどうぞ。

３枚目は、死に物狂いの顔とはまさにこの顔です笑

皆さんは行かれる際は、ゆっくり歩いて登られてください！

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください！

※只今LINE@に登録した方には、朝活１０分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中！

ID：@rtw8871c→追加で完了
URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ（Podcast）配信中！！

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎