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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）
【まえがき】2021/2/18 17:15 自宅近くのカフェより
最近の活動近況ですが、今は言えませんが、色々とこの春以降に向けて仕事もプライベートでも準備していることが複数あり、どれも準備に時間を要するものが多く、優先順位を決めないと、一つだけの時間で1日終わってしまって、本当に1日40時間は欲しいと思っています💦頭を整理する為に、バレンタインでお客様からいただいたチョコをちょこちょこいただいています。（本当にありがとうございます！）
〜〜〜〜〜
今日は、正解や結論はない話ですが、
松永が今お客様に提供しているトレーニング指導の中で
「どこで」指導しているかは
リアル（直接会っての対面指導）での指導と
オンライン（パソコンやタブレット、スマホ）を使った指導の2つです。
オンラインレッスンは去年コロナがきっかけで始めました。
・
オンライン、オフラインの選択の基準は
優劣ではなく
希望されるお客様の生活スタイルと環境に合わせて
一番運動効果が出せるという視点で
決めて行なっています。
・
ただ、同じように顔を合わせても、その同じ空間にいるリアルでの指導と
ディスプレイを通してお互いは別々の場所に居るオンラインとは
まだオンラインを受けたことない方も
両方を受けている方
どちらか一方を受けている方
いずれも同じ感じの雰囲気ではないというのは
想像できると思います。
・
松永もこれまでは
『リアル（オフライン）指導』という言葉自体
去年までは使っていなかったです。
・
だって、リアル指導『でしか』なかったから。
わざわざ『リアル（オフライン）』という横文字を
あえて使う必要なんかない訳ですからね。
・
でも様々な理由でリアルで受けることが出来なくなった方がいる現実がある以上
その失った方の選択肢は決してはいけないと思考錯誤して
始めた『オンラインレッスン』。
今ではどんな業態のサービスもオンラインレッスンは
スタンダードになりつつありますね。
物件の内見もオンラインでやっているみたいです！(◎_◎;)
・
去年4月からこれまで約３００セッション行なってきた指導経験の松永が
それぞれ実際に指導をして
『温度差』
というキーワードを使ってお客様の実際の声も交えて話したいと思います。
どっちの方が身体が変わる？という話ではないです。
それを答えるなら
その人によるので、こっちというのはないです。
・
受けている方はきっと共感する部分もあると思うし
あ、そんな風に思っているんだと読んでいただければと思いますし
もしトレーニングに興味がある方は、
特に経験している人が少ないオンラインレッスン側の雰囲気は伝わるかなと思います。
・
リアルはやっぱりその場の空間を共有しているという『安心感』から感じる温度差
リアルはその場の空間で感じる「体温、空気、雰囲気」を共有しているという感じですね。
文字にすると、イマイチピントこないかも知れませんが、
ジムに通っている方はなんとなく伝わりますよね？
スタジオレッスンをイメージした方が分かりやすいかな？
あの非日常な雰囲気というのは、
たくさんの人数がいるからの体温と運動による発熱から起こる温度ですね！
・
パーソナルに関しては
オンラインレッスンと両方受けている方からは
「先生がその場にいる安心感があってリアルで受けていて良いです」
と何人から感想を言われました。
それも凄く分かります。
・
間違った動きを直接、手でその部位を触れてもらった方が
正しい位置が分かりやすいというフォーム修正のメリットも
触れらないオンラインでは出来ないある種感じる温度差かも知れませんね！
・
オンラインはこんな所でしょうか？
でも今の話はなんとなく想像出来ますよね。
これまでの皆さんの環境下だったので。
じゃオンラインで感じる「温度差」はなんでしょうか？
当たり前でなくなった全体の顔の表情を見て話すという温度差！
今のリアルレッスンはパーソナルにしろ、スタジオレッスンにしろ
「マスクをして受ける」のが今や当たり前になってしまいました。
これはしょうがないです。人の命に関わることですから。
ルールはちゃんと足並み揃えて行きましょう。
・
なので麻痺しているかもしれませんが
両方でやっている松永からしたら
オンラインレッスンって
超快適なんです！
画面越しとは言えお顔を双方しっかり見れるので、
表情から感じるその人の温度感はマスクをしている時より伝わります。
・
じゃ、結局のところどっちの方が良いんだと言われたら
冒頭で言ったように運動効果による差異はないのと
ここは松永が正直に感じてしまった感情的な感想ですが
正直な所、素になれるのはもしかしたらオンラインの方かもしれないです。
その場に一緒にいる空間でコミュニケーションを「マスクをして」いるより
マスクをしないで物理的距離感があるオンラインの方が
細かい顔の表情筋やシワなどから読み取れる
暖かかさには敵わないと思ったのが正直な感想です。
今日もオンラインとリアルレッスン両方指導してきたばかりなので
今書いてて、やっぱりそうだよなと思っているところです。
・
話の後半はマスクをしているかしていないかの話に寄っていましたが
マスクしているから呼吸がキツイとかいう話ではなく（それもあるけど）
パーソナルトレーニングはその時間マンツーマンなので、
コミュニケーションを大事にしている松永に取って
ちゃんと顔、目を見て話すというのは改めて大事だなと思っているので
余計に松永はそこを感じたという話です。
なので今日は、読んだあなたはどうするという話じゃないです。
・
マスクをしようがしまいが変わらずその環境の中で
精一杯の提案と身体のサポートはしていきます！
・
最後に、、
今日の事を書いていたら、母親に小さい頃からよく言われていたのを思い出しました。
最後のその言葉を残して終わります。
『人と話すときはちゃんと目を見て、聞いて話しなさい！』
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