Podcast2話目を配信しました

Podcast「姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾」

2話目配信しました

タイトルは
「姿勢を変える第一歩は姿勢に気付くこと」

です。

Podcastのご感想、ご質問はこちらから

 

姿勢を良くするための方法はたくさんあります。

ストレッチで硬い筋肉を伸ばすことも、弱いところを筋トレするのももちろん大事です。

ただ、その前に、自分の普段がどんな姿勢をしているかに目を向けてみませんか?

姿勢が悪いということも気付いたから、良くしようとしたはずです。

他人から指摘してもらって気付くことは良いですが、自分で気付くには意識するしかないです。

そんな普段の姿勢から、気付くためのお話をしています。

無料で聞けます。登録していただけたら、スマホでもパソコンでもどこでも聞けるので

是非登録して聞いてくださいね!

聞き方ガイドは下記を参照してください。

=========================

◆Podcastの聴き方◆
   
【iPhoneの場合】
最初から入っているPodcastアプリで「松永大佑」と検索してください。
右上にある「登録」を押してください。
  
【Androidの場合】
«はじめてPodcastをお使いになる方»
以下のCastBoxというアプリをダウンロードして、「松永大佑」と検索してください。
https://goo.gl/IiNqQI

 
【パソコンの場合】
iTunesをダウンロードして、Podcast画面で「松永大佑」と検索してください。
表紙の下にある「購読する」をクリックしてください。
表示はそのままですが、マイPodcastに登録されます。

iTunesページをこちらから↓↓

https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E7%96%B2%E3%82%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9A%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E4%BD%93%E8%82%B2%E5%A1%BE/id1240889720?mt=2

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