正しい努力で諦めなければ身体は必ず変わります!

いつもお読みいただきありがとうございます!

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日は結果を出されたお客様の紹介をします。

50代女性のお客様で

「代謝アップ」「健康維持」「姿勢改善」を目的に

トレーニングを行っています。現在も継続中です。

一旦区切りが来たので、姿勢を撮ってみました。

まず変わられたお写真です。

ジムの頻度はほぼ週1回の私のパーソナルトレーニングのみです。

期間は約8ヶ月です。

姿勢は元々ピラティスのレッスンに出てくださっていたので

綺麗でしたし、身体の使い方の上達はすごく早かったです。
(ご本人はまだまだとおっしゃっていますが)

見た目は前ももの張りが取れてお尻が小さくなられて

ウエスト、ヒップ周囲は本当にスッキリされました!

ご本人も引き締まってきたと喜んでいて良かったです!

こういう写真を出すと

ダイエット目的っぽく思うかもしれませんが

ダイエット目的でトレーニングしている訳ではないんです。

結果ダイエットを目指している方と同じようなスタイルを手に入れた

というだけです。

多分ですが

こちらのお客様と最初のカウンセリングから今まで

会話の中で「ダイエット」という単語は一度も出ていません。
(出ていたら指摘してくださいMさん!)

目標のひとつに「代謝アップ」し身体の内面(内臓系の健康維持)の向上があったので

やった内容はウエイトトレーニングを取り入れてましたが

基本はピラティスベースのトレーニングで

姿勢をとにかく綺麗にする事をお伝えしてきました。

その努力の積み重ねでこれだけのスタイルの変化を遂げて私もビックリです!!

着ているシャツを見ると分かりますが

お腹の部分がブカブカになっちゃったんですよね。

嬉しい悲鳴ですね!😊

普段は仕事でとてもお忙しく、日中はジムはほぼ来れないので

短い時間の中でもきちんと正しくトレーニングをしたいとの事で

姿勢改善と代謝アップで今の仕事が健康で続けられるようにとの事で

始まりました。

週にたくさん来ているから変わる訳ではないんですよね。

と同時に週に1回でも集中して正しいフォームできちんとトレーニングすれば

結果は出ると今回のお客様は体現してくれました。

いかにトレーニングは量ではなく質が大事か

やっているあなたも感じる事はあると思います。

肘の角度をほんの少しずらしたり、力の入れどころのポイントを少し変えるだけで

「!」

という事ありますよね。

忙しくでも、週1回しかこれなくても目的にはよりますが

なりたい身体にはなれますので、この夏本腰を入れてやりたいという方は

まずは体験をお待ちしています!

ジムの来る回数と結果は関係ありません。 

 

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【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
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