東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。
初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
年が明けて、まだゆっくりお正月モードの方も、
もう既に仕事始めの方もいらっしゃると思いますがいかがお過ごしでしょうか？
新年のメールをいただいた方ありがとうございます！
私は本日仕事始めでした。
今日のお客様は年明けたばかりなのに
既に身体作りにとても意欲的で私が逆に刺激になりました！
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今年は、もしくは、今年も
あなたが良い1年となりますよう、私も身体作りから一緒にサポートしたいと思います。
既に受けていただいている方は程よく覚悟してもらえたらと思います笑”
もちろん楽しんで笑いも忘れずに！
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今日は本題ですが
今日は私から報告があります。
完全に私ごとですが
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FM西東京にてラジオ番組を持つことになりました㊗️
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現在Podcastにて音声配信をしていますので、
既にお聴きいただいている方には
混乱してしまうかもしれないですが
今回はリアルラジオ局の番組です。電波塔から発信します。
去年の夏くらいからラジオのお話は進んでいて、ようやく形になりました。
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で肝心な番組の詳しい詳細なのですが、実は‥
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今日初回放送でした笑（事後報告‥）
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しかも箱根駅伝ともろ被り。。
以下番組詳細です。
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◼︎番組名：「松永大佑の姿勢改善塾」
◼︎放送 ：毎週火曜日10:00~10:10（第2,4は再放送）
◼︎パーソナリティ：松永大佑その他
◼︎視聴方法：
【地上波の場合】
FM西東京の地上波はFMラジオ84.2MHzに合わせてお聴きください。
（視聴エリア：西東京市、小平市、東久留米市、小金井市、その他市区）
【インターネット、スマホの場合】
FM西東京HPのトップメニューでお聴きいただけます。
HPはこちら
→ http://842fm.west-tokyo.co.jp
◼︎番組内容
普段私が指導のコンセプトである姿勢改善をメインに
「姿勢・運動・予防」の３つのキーワードから
生活習慣から変えていけるような内容で健康の情報をお届けする番組です。
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普段、私の指導を直接受けていただいている方はよくお伝えしている内容ですが
運動で病気にならない身体作りを運動していても、生活習慣が乱れていては
健康を手にいれるのは難しいです。
特に今現在、「慢性的な症状」を抱えている方は、それを根本的に改善するには
運動以前に姿勢や間違った身体の使い方の蓄積が原因というのは他にままならないです。
ただ私はトレーニングでは直接あなたの身体を見て改善に導くことは出来ますが
あなたの私生活まで当然入っていけませんので
どうしても生活習慣でのアドバイスは、現状口頭でしか出来ません。
しかし、運動が習慣になっていない方はその情報すら届きません。
もちろん、ネットで調べようとすれば、情報は手に入ります。
でも「大事だよねー、分かっているんだけどねー」
それでは意味がありません。
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ということで、ラジオというメディアでの発信ですが、
番組はその場ですぐチェック出来る実践形式での進め方にしています。
（それはPodcastも一緒です）
座ってくつろいで聴かせません笑”
自分の健康状態を私からお届けする情報と重ねて、今起こっている悩みの種は何なのか？
を聞きながら身体に意識を自動的に向いてもらうセルフモニタリングを多く入れていきます。
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もちろん結果が変わるまでかは分かりませんが、
「そう言われればそうかもしれない」と「原因」に意識が向くだけでも十分改善の第一歩だと思っています。
10分間ですので、気軽に聴いてもらえたらと嬉しいです！
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大前提ですが、私は今年も「目の前のお客様へのトレーニング指導」が第一優先であることに変わりありません。
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私が今回ラジオを始めたきっかけは
ひとりでも多くの方にまずきちんとした正しい健康の情報を届けたいと思ったからです。
メディアに出ることはある意味責任があります。
流行りのワードを使って「これさえやっておけば健康になる」みたいな、言葉が悪くてすみませんが
取って付けたような根拠の無い情報もたくさん出回っています。
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現状ですが「体質」と「遺伝子」レベルの常識がひっくり返らない限り
その情報を個人レベルに落とし込むことは結果が出るかもしれないしその逆になるかもしれないです。
直接その結果になるということはありえません。
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情報を受け取る上で大事なのは
その情報は「誰が」発信しているかです。
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そういった意味では番組名に自分のフルネームを入れるって
始めときながら内心ビビってます笑”
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でも実際指導で感じたことやその生身の情報をラジオで発信出来るのは
受けてくださっている皆様がいるからです！
だからこそ、実際受けていただいて良くなった事例や私が届けたい情報は自信持って伝えれます。
なので本当に感謝しております！
・
だからこそ今抱えている悩みが解決出来るよう
この１年さらに強く邁進したいと身が引き締まっています。
・
なんかまた書いてて熱くなってきたのでこの辺で締めたいと思います笑”
お時間が合えば是非聴いてください！
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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
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