東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日は特にこれからパーソナルトレーニングを受けようと思っている方へ

私はこれまでたくさんの方へトレーニング指導をさせていただきましたが

結果が出る人の特徴があります。

・

それは「素直」な人です。

・

何だか上から目線のように聞こえるかもしれませんが
ただ現実そうなので敢えてストレートに今日は言います。

結果が出ない人はこのエクササイズやりましょう！と言われた時に

「このトレーニングで結果が出るのかな？」

「他の人はもっと効きそうなのやっているけど‥」

と何となく疑ってる感じ。

・

カウンセリングでこれまで受けてどうだったか聞いてると

周りの聞いた情報やテレビで見た情報の中で良いか悪いかを
全て主観で判断してこれまでと違う情報が入ると
NOと勝手に判断し情報をシャットアウトしてしまってる方が実に多いと気付きました。

・

例えるなら、

医者に行ってインフルエンザと診断されたけど、仕事休みたくないし
このくらい症状はたまにあるからと医者のいう事を受け入れず診断書を断る人です。

逆にインフルエンザを素直に受け止めて
今は大事な仕事や予定をキャンセルすることになるけど
長い目で見たら今の身体をまず治すことと受け入れられる人

どっちが今後またこういう選択が来た時、どっちがこのまま長生きしそうかは明白ですね。

これは一見行動で差が出ているように思えますが、思考で既に差が出てます。

もし行動が結果に伴ってない人は、思考を変えないと行動も結果も変わりません。

私の話になりますが自分の身体を鍛える時、変わらない時の為に定期的にトレーニングを受けてます。私も指導する立場ですが、言っても私も本当に出来ているか？癖が出て自己流になってないかは、主観では一生分かりません。

合っているかもしれないし、合ってないかもしれないからです。

あなたもそうだと思います。

・

ここでパーソナルトレーニングに話戻りますが、

主観ではなく
「はい分かりました！」と
言われた通り素直にそのエクササイズを実践する人と

「何だかこれやって良くなるのか？」と
思いながらやっているもしくはやらず自己流に戻っている人では

もう結果は明らかですね。

大事なのでもう１回言いますね。

行動していて結果が変わらなければ、その行動を変える必要があります。

しかし行動を変えるには、その前に考えを改める必要があります。

・

ただ後者の場合はトレーナーがしっかり伝えれてない場合があります。

パーソナルトレーニングは１対１なのでお互い信頼がとても大事です！

なのでもしこれから受ける人は
最初の体験であなたの達成出来る内容なのか、トレーナーなのかを納得するまで聞いてください！

そしてよく選んでください。
私はその為に「色々なトレーナーの体験を受けてください」
と敢えてお伝えしています。

あなたに目的に合ったトレーナーでしっかり受けてもらいたいからです！
私の指導内容とどうなれるかはホームページを是非ごらんください！

・

そして今受けている方も不安に思っていることは是非遠慮なく聞いて問題をクリアにしてください！

このブログを見て私のところにメールが殺到しないことを祈ります笑”
（でも本当に聞いてくださいね）

・

私だけでなく是非今受けているトレーナーを信じて言われた通りに実践してみてください！

あなたの理想の身体になれるように。

素直になりましょう！（自戒も込めて‥）

 

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