いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
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プロフィール

いきなりですが、今日のタイトルのあなたの答えはどうでしょうか？

私なら間違いなくYesです！

もちろん人によってはNoという方もいるかと思いますが。

・

今日は何の話をしたいかというと

身体の状態を維持していく為には

良くすることもそうですが

身体にとって間違ってやっていたことを

なくしていく作業も非常に大事です。

その上で今日のタイトルである

「いつでもフィードバックをもらえる環境を作る」ことは

とても大事なので是非作りましょう！という話です。

・

例えばです。

　　　　　　　　　　　　

朝起きたら、いつもとは違う身体のだるさがありました。

熱はない。でも頭痛はあり関節のあちこちも痛く全身の力が入らない‥

つまり原因が分からない。

とりあえず病院にいこうとしましたが

その日は日曜日で病院はお休み。

いつも元気なのに、よりによって病院が休みの日になるなんて‥

とりあえず家にある薬を飲んだり感じている症状をネットで調べて

「っぽい」似た症状の対策をしてみて様子を見る。

　　　　　　　　　

なんて経験ないですか？

つまり

頼りたい時に、頼れない。

そんな時に直接は聞けないけど

信用している先生にメールでも現状を話し、その時に必要な対策を教えてもらえる環境があったら

自分で合っているか、合っていないか分からず行動するよりかは

安心ですよね？！

・

車の保険会社のサービスがまさにそれにあたると思います。

任意保険は今ほとんどの保険会社が２４時間相談を受け付けています。

深夜でもし事故を起こしてもすぐに電話で対応してくれるのは、すごく安心ですよね
（私はまだお世話になっていませんよ笑）

・

私のパーソナルトレーニングのお客様には

いつでもトレーニング以外の時間でも

エクササイズで分からない事

生活環境で身体を悪くしてしまっていることについて気になる事

など

可能な限りその場で全てお答えして

生活の中でもその場で気になった不安要素は

すぐに解消する環境をお作りしています。

・

私の場合LINE@でほとんど相談のやりとりをしていますが

最近いただいた相談は

◼︎座っている正しい姿勢が合っているかの相談

◼︎購入したトレーニングアイテムが自分に合っているか？

◼︎枕の高さが合っていないような気がするとの相談

◼︎ホームエクササイズ（宿題）のやり方の確認の相談

◼︎購入希望している靴が今の自分の足に合った靴なのかの相談

などです。

多い方で毎日やりとりする方もいました。

・

ここで、まず何でここまで時間を割いてしているかとを話すと

せっかくトレーニングで良くなった身体の状態から

元に戻ってほしくない！

維持して生活レベルを上げ好きなことがやれる身体でいて欲しい！

それだけです。

私のパーソナルトレーニングの特徴は

身体の状態を自力で維持出来る状態にすること！

・

逆に身体レベルが良くなる前の状態に戻ってしまう原因は

この生活習慣の中に潜んでいるからです。

・

でもこれは自分では相当アンテナ張っていないとなかなか気づけません。

なのでこのフィードバックのやりとりの中で

この生活習慣の中で自分では気付かず潜んでいる

事をひとつひとつ潰して問題をクリアにして欲しい思っています！

・

ただ最後に誤解のないようにこれだけははっきり申し上げておくと

今日のここまでの話しで

なぜメールでこの質問に全て答えられるのか？

本当に見合った答えになっているのか？の答えにもなりますが

それは普段からパーソナルトレーニングをする中で、

「お客様の身体（姿勢、動きの癖、体型、病気怪我などのスクリーニング、筋力、柔軟性など）の状態をしっかり把握しているから答えられる」

というのが前提にあります。

・

その人の情報が何も分からない状態で

「ここが悪いんですけど、どうしたら良いですか？」

「腰痛があるんですけど◯◯（エクササイズ）は腰痛に効くんですか？」

など先ほどの個人レベルの質問にはお答えできません。

・

なぜなら、良いかもしれないし、良くないかもしれないからです。

質問されるご本人も「それが分からないから聞いている」というお気持ちも

十分すぎるくらい理解しています！

答える事にもったいぶっているわけでも一切ありません。

・

ただ身体はそう簡単なものではないです。

言葉のチョイスが合っているか分からないですが言ってしまうと博打です。

たまたま当たればよいですが、ハズレだった場合は悪くしてしまうかもしれないです。

だからその情報が「その人にとって良いのか」をきちんと把握してからお答えする為に

実際身体を見させていただいて、責任持ってお答えしたいというのが最後のメッセージです。

・

なので本気で今の身体の悩みを解消したい！

しっかり向き合いたいという方は

一度相談ください！きちんと身体を精査してゴールの為のフィードバックいたします。

・

PS：これは現在パーソナルトレーニングを受けている方へのメッセージになりますが

聞きたいことはあるけど、気を遣われて聞けないと思われてる方がもしいましたら

一切気を遣わなくて大丈夫ですからね！些細な事もメール、LINE@から気兼ねなく聞いてください！

聞きたい時にいつでもフィードバックをもらえる環境がありますか？

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