いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日はメンタルトレーニングという名の松永が勝手に名付けている

「心の姿勢学」＝メンタルトレーニング

心も鍛えて、ストレスなく毎日を活き活き過ごす為のトレーニング記事です。

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今日は

「成功の反対は何ですか？」

という内容です。

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あなたが何かに挑戦して成功した！

その逆です。

おそらく「失敗」という言葉を浮かべた方が大半かと思います。

実は違います。

・

成功の反対は「失敗」ではありません。

成功の反対は「何もしないこと」です。

さらに補足するなら「現状今より変えたいと思っている方」は

「行動を変えようとしない」のも成功の反対です。

・

仕事でミスをした、トレーニングで今まで違うやり方でずっとやっていたなど

一見失敗と思う出来事も解釈の仕方で、プラスに変換できます。

・

例えば僕の場合、その時どう思うかですが

「違っていたという事実」に気づけたので

次同じ事を繰り返さないようにすれば、良いと思えた「成功」だと思っています。

成功と思っちゃっているから凹みません笑、凹んでも一瞬だけです。

・

さらに、そう思えるのも「行動している」からですよね。

でもそもそも行動しないと、失敗と思う恐怖や傷つく事もないかもしれないけど

現状止まりです。成長はないです。

マラソンの大会で例えるなら

スタートラインは立ったけど、進んでいない状態。

スタートしないから、身体は疲れないけどゴールはできません。

なぜかと言うと、繰り返しになっちゃいますが

行動していないから。

もしくは何も変えようとせず、今のやり方のままで落ち着いちゃっているから。

それであなたが納得いっているのであれば

それはそれで良いと思いますよ。

・

ただ僕は常に成長したいと思っているので

自分にお尻を叩いて率先垂範で行動します。

僕みたいな影響力の何にもない人間でも、私のお客様や情報を見てくださっている方が

「頑張ろう！」と思ってもらえるきっかけになればなと心の片隅に思い

自分の身体の挑戦記録もたまに発信しています。

「まず背中で見せる！」というとカッコつけすぎですけどね笑”

体作りも勉強も仕事も自分がやりたい！達成したい！思う事にできる限り全力でやっているつもりです。

行動が多い分、無駄な事やっている事に気付いたり、凹むこともありますが

あなたもそんな時は「失敗」と思わず

むしろ行動している自分を褒める！

そしてそれは失敗ではなく成功したいと思う道中の泥に足がはまった

くらいに思って

その日は飲んで寝て忘れましょう！

だって失敗なんてないんですから！

行動しないのが失敗です。

・

体作りも一緒です。

今までと違う筋肉に刺激を入れれば、体の反応は変わります。

口に入れるものが変われば、体の反応は変わります。

老化が進んで行く以上

現状は「衰退」です。

何か行動を起こすか、変えましょう！

今日の心の姿勢学はこの辺で。

行動すれば次の現実！

 

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