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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

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昨日の夜、池袋に不要不急じゃない予定（だからライブ配信出来なかった）があったので、かと言って電車乗るのは少し気が引けたので自転車で行ったら「あれ？自転車の方が早くない？」と感染リスク回避、有酸素運動、交通費回収と自転車の新たな価値を見出した松永です。

このブログを書いているのは今日4/7の17:00です。

今日中に緊急事態宣言がかかると思われるので、今までの生活様式がまた何かしら変わる予想が見込まれると思います。

通っているジムは都知事よりスポーツ施設などの制限がかかればしばらく休館になる所が多くなると思います。

そうなると、一人での運動する環境が一つ無くなります。

ジムに通えなくなる事自体は、運動する選択肢が一つ減っただけで、運動自体するなという宣言ではないので家でもしようと思えば出来ます。

じゃ家で自主的な運動をするかしないか問題は、環境関係なく「何の為にやるか？」の目的意識があるかないかだと思います。

でも普段誰かに指導してもらっている環境から離れてしまうと、教えてもらった事は他のやるべき大事な事に上書きされ、次第に忘れて、たまにハッとやらなきゃいけない事を思い出しても、何となくやらなくなっていくというのが、予想出来ます。

今対面でトレーニング指導しているお客様にはメールでフォロー体制は元々出来ていますが、仮に1ヶ月以上となると何をしたら良いかなど、モチベーションも含め心配な方は多いかと思います。

そこで、この機会から「オンラインでのトレーニング指導」を開始します。

今朝LINE@には先にお知らせしましたが、まだ実施は準備中です。

今17:00ですが、「オンラインでも先生のレッスンを受けたい」と4名の方が希望くださっています。まだどのようにやるかも言っていないのに🙏

必要としてくださっている方には、どんな状況であれ、必要なサポート体制は作りたいと思っています。

オンラインでの指導に関しては、3月頭くらいから構成は少し立てていましたが、もうこの状況にまでになったので、急ピッチで進めています。LINE@の投稿には5月くらいから実施と書きましたが、4月中には形にして皆さんに提案出来たらと思っています。

このオンラインレッスンは強制では一切ありません。

希望者には、まず実際に使うオンラインアプリの使い方も含めた「無料カウンセリング」を受けていただき

その後発表するプランを相談しながら決めて行っていく流れになると思います。

ライブ配信なども別途行っていきたいと思います。

「まだやりますよ」という情報だけですので、詳細はまた各松永の情報発信元から報告させていただきます。

おそらく、今まで自宅で運動をする習慣にない方は運動不足になる可能性が高いし、食事も家でアイスやお菓子ばかりつまみ太る懸念をされている方も多いと思います。さらにスーパーやコンビニでも食材が品薄となり、出前でピザ屋ジャンクフードなど手軽で腹だけ満たす栄養にならない食事で栄養不足になる可能性も容易に想像出来ます。

あまり外出しない今こそ、健康についてきちんと考える時期だと僕は思います。

どんな事に悩んでいるだろう？
自分の身体の事で心配なことはありますか？
どんな事が知りたいですか？

パーソナルのお客様に今聞きながら形にできるよう準備していますので、もう少しお待ちください！

皆さんがこの時期でも前向きに変えれるように、僕がまず変わります！

 全ては、このコロナに負けないように！

僕も不安ですが、姿勢は常に前向きです！

一緒に乗り越えましょう！！

※もしオンラインレッスンに興味がある方は、意思表示だけでもしていただけると嬉しいです！

PS：冒頭の池袋駅から自宅の小平市までの自転車記録

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