いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

---

【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週１～２回配信しています。エクササイズ動画、栄養の知識・食事の摂り方、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE＠で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

---

【前記】2020/12/31 4:30 自宅部屋から

おはようございます！まだ外は真っ暗で、強い風が窓を叩く中、2020年最後の日の朝に今このブログを書いています。この後走り納めをして、午前中は家の事をやり、午後は実家に顔を出して、家族で年を迎える予定です。ひとまず無事に今年を終えられそうです。今年1年をもう少し振り返ってみようと思います。

〜〜〜〜〜

12月29日、2020年の全てのお仕事が終了しました。

まずはいつもパーソナルトレーニング、レッスンを受けて下さっているお客様方。

今年1年ありがとうございました！

トレーニングの時間やメールなどのコミュニケーションを通じて

健康の大切さ
自分自身との向き合い方
身体が変わることの喜び
今動ける身体は当たり前じゃないって事

とにかく身体と向き合った1年だったと思います。

・

松永がよく言っています、

「やりたい事を挑戦出来る身体へ」

今年はそもそも「やりたい事が出来ない」1年だったと思います。

ただ身体はいつでもスタンバイ出来る準備をしておけば

チャレンジは出来ます。

・

不慮の怪我などで思うように動けなかった方もいらっしゃったと思います。

かけっこの「位置について」から「ヨーイ」までがなかなか見えて来ないと

「ドン」と勢いよく前に進む意欲も減ってきてしまいます。

・

今年は明るい話題が少なかったので

どうしてもワクワクが見出せない年だったし

現在進行形でまだ不安は心配はなくならないですが

その中で大事だなと思っている事は

諦めない姿勢を持つ事
大事な事をコツコツ続ける事
自分自身のカラダを大切にする事

それがこの先の将来の健康を自分で守る秘訣だなと今は思っています。

・

僕も正直不安でいっぱいです。

ただ、今年色々選択肢と新たな可能性を見出せる1年でした！

そう思えたのは

必要な情報を必要な方にお届け出来て

「良かった」
「ありがとう」
「先生には感謝しています」

前向きなメッセージが自分の唯一のモチベーションになりました。

本当にありがとうございました！

・

2021年もスポーツジムでのリアル対面レッスンとオンラインレッスンで

トレーニング指導を行って参ります。

・

特に自分にとってオンライン指導元年でしたが

コロナ感染対策で生活様式が変わった中

選択肢が減り

自宅にいる時間が多くなり

その中でオンラインレッスンという新たな形は

多くの選択肢を提示出来た共に

画面越しでもお一人お一人の身体を変える事が出来ました。

・

今年4月から始めたオンラインパーソナルレッスンは

9ヶ月で251セッション（グループレッスン15本含む）行いました。

そして私自身の勉強やお仕事に関わる講座やセミナーもオンライン受講が多かったです。

・

12月になり、スポーツジムでのパーソナルトレーニングから

オンラインでのパーソナルレッスンへのご希望も増えています。

・

来年に向けて何が起こるか分からない予測に対して

迅速にサポートが出来るように準備していますので

病気に負けないそして痛みのない身体作りから

綺麗な健康的な姿勢を作りましょう！

・

皆さまにとって2021年は笑顔の多い1年となりますように！

良い年をお迎えください！

それでは、走ってきます！

2020年はどんな1年でしたか？
そして2021年はどんな年にしますか？

 

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください！

※只今LINE@に登録した方には、朝活１０分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中！

ID：@rtw8871c→追加で完了
URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ（Podcast）配信中！！

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎