【感謝】1年ありがとうございました!

いつもお読みいただきありがとうございます!
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
レッスンに興味がある方はこちらからご覧ください!
↓↓↓
https://matsunaga-trainer.com/for-the-first-time-users/


【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週1~2回配信しています。生活習慣全般のアドバイス、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE@で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)

2023/12/31 21:45 自宅リビングから

こんばんは!大晦日の今日は午前中家の事をやり、昼間に走り納めをして、多摩湖自転車道のごみ拾い(プロギング)をしてきました。先ほど夫婦で近所のお蕎麦屋さんにて年越し蕎麦を食べて、今このブログを書いています。ウチはテレビを置いていないので大晦日感がゼロでいつも通りの時間が流れています。色々と振り返りしながら来年の計画を立てている所です。

今年もなんとか無事に終わった

今書いているリアルタイムで、あと1時間で2023年が終わります。

昨日YouTubeでライブ配信をしました。

コロナ禍での3年毎年年末にライブ配信をしています。

いつも決まって「今年1年はどうでしたか?」という振り返り配信です。

振り返るという事は既に「時間が過ぎた事」ですので、振り返ったって意味ない、これからの事を考えた方が建設的という意見もありますが、振り返るからこそ、そのこれからの事がより明確になりやすいです。そうこれからの事を考えるから、振り返るんです。

という事で改めて1年どうでしたか?

思い描いた通りの1年だった。
あまりうまくいかなかった。
自分は健康だったけど家族の健康問題と向き合う1年だった。

など

僕はお客様と年内最後のレッスンの時に話すので、本当に色々だなと感じています。

僕自身振り返れば細かく分ければ、良い面もあればうまくいかなかった事もあります。

今日1年の最後に言いたい事があって、ここ最近の大晦日で必ず思う事で

今どんな1年だったと言いましたが、色々あったけどいつも着地するのは

「今年も無事に過ごせたな」

という事です。

健康状態や精神状態、仕事の状況、プライベートの事など、調子を波形に表すと上下に振られているものの、最終的にそれなりに普通に過ごせた事がどんなに素晴らしい事か。

振り返ると読んでいるあなたもその周りもさまざまな状況で今年最後の日を迎えていると思いますが、でもこうして一応新たに一つ年を迎えられる。まずそう思うだけで充分じゃないでしょうか😌

来年の事が既にしっかり目標立てて、やる事が決まってすぐ動き出せる方は、進んでいきましょう!

お客様方へ。

まずはありがとうございました!

私のレッスンを通して自分の身体の事、健康の事向き合える時間になったでしょうか。

ただ身体の「形(姿勢)」「動き(機能)」が変わるという変化だけでなく、変わった事で生活にどんなメリットがもたらしましたでしょうか?そこが生活の豊かさ快適な暮らし新たな挑戦で日々の充実さに繋がっていけるよう2024年も一生懸命従事いたします。

お正月ゆっくり出来る時にはお正月らしく食べて寝て、また通常運転になったら徐行運転でも良いから、ダラダラとはいかないように、前には進んでいけるようにしましょう!

良い年をお迎えください。

松永は年明けた9時間後に10kmのマラソンの大会に出場してきます!😂

2024年もたくさん走ります。

それでは。

――――――――――――――――――――――――

姿勢改善ボディルーム~ピラティス&足育サロン~

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日(不定休)

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

――――――――

~~~~~

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定に身体作りに関する情報、イベント情報、サロンからのお知らせなど発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!
↓↓
https://lin.ee/gK4CCgs

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

関連記事

  1. 足首が柔らかくなると立った姿勢が本当に楽!

  2. ヤンキー座りが猫背を救う

  3. 睡眠の質は姿勢に影響あり 2

  4. 【お客様のトレーニング報告】怪我なく痛みなく長く走る為にも「…

  5. ガラッと大きな事を変える努力より、小さい事から変える努力の積…

  6. 【ラジオ出演御礼】生活シーンの切り替えで背伸び習慣を取り入れ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ