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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2023/12/31 21:45 自宅リビングから

こんばんは！大晦日の今日は午前中家の事をやり、昼間に走り納めをして、多摩湖自転車道のごみ拾い（プロギング）をしてきました。先ほど夫婦で近所のお蕎麦屋さんにて年越し蕎麦を食べて、今このブログを書いています。ウチはテレビを置いていないので大晦日感がゼロでいつも通りの時間が流れています。色々と振り返りしながら来年の計画を立てている所です。

今年もなんとか無事に終わった

今書いているリアルタイムで、あと1時間で2023年が終わります。

昨日YouTubeでライブ配信をしました。

コロナ禍での3年毎年年末にライブ配信をしています。

いつも決まって「今年1年はどうでしたか？」という振り返り配信です。

振り返るという事は既に「時間が過ぎた事」ですので、振り返ったって意味ない、これからの事を考えた方が建設的という意見もありますが、振り返るからこそ、そのこれからの事がより明確になりやすいです。そうこれからの事を考えるから、振り返るんです。

という事で改めて1年どうでしたか？

思い描いた通りの1年だった。
あまりうまくいかなかった。
自分は健康だったけど家族の健康問題と向き合う1年だった。

など

僕はお客様と年内最後のレッスンの時に話すので、本当に色々だなと感じています。

僕自身振り返れば細かく分ければ、良い面もあればうまくいかなかった事もあります。

・

今日1年の最後に言いたい事があって、ここ最近の大晦日で必ず思う事で

今どんな1年だったと言いましたが、色々あったけどいつも着地するのは

「今年も無事に過ごせたな」

という事です。

健康状態や精神状態、仕事の状況、プライベートの事など、調子を波形に表すと上下に振られているものの、最終的にそれなりに普通に過ごせた事がどんなに素晴らしい事か。

振り返ると読んでいるあなたもその周りもさまざまな状況で今年最後の日を迎えていると思いますが、でもこうして一応新たに一つ年を迎えられる。まずそう思うだけで充分じゃないでしょうか😌

来年の事が既にしっかり目標立てて、やる事が決まってすぐ動き出せる方は、進んでいきましょう！

・

・

お客様方へ。

まずはありがとうございました！

私のレッスンを通して自分の身体の事、健康の事向き合える時間になったでしょうか。

ただ身体の「形（姿勢）」「動き（機能）」が変わるという変化だけでなく、変わった事で生活にどんなメリットがもたらしましたでしょうか？そこが生活の豊かさ、快適な暮らし、新たな挑戦で日々の充実さに繋がっていけるよう2024年も一生懸命従事いたします。

お正月ゆっくり出来る時にはお正月らしく食べて寝て、また通常運転になったら徐行運転でも良いから、ダラダラとはいかないように、前には進んでいけるようにしましょう！

良い年をお迎えください。

松永は年明けた9時間後に10kmのマラソンの大会に出場してきます！😂

2024年もたくさん走ります。

それでは。

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

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