【心の姿勢改善】誕生日は「感謝する日」

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2022/12/11 22:30 自宅リビングから
こんばんは。寝るまでにやることを全て終えて今このブログを書いています。私ごとですが昨日歳を一つ重ねて34歳になりました。お祝いのメッセージやレッスンにいらっしゃる方からは直接頂き物までありがとうございます。「誕生日」ってどんな日なんだろうとふと思って今34歳になった心境を書いてみます。正解とかではなくただこう思っているというだけですので一つの解釈として読んでいただければと思います。

誕生日は「自分を祝う日?」

昨日12月10日で34歳になりました。読んでるあなたが34歳の時はどんな人生を送っていましたか?またまだ迎えていない方は34歳って数字の区切りは中途半端ですがどんな人生になっていると思いますか?もしくはしますか?良ければ聞かせてください☺️

今の心境は誕生日って祝ってもらうより、むしろ誕生日を迎えたことで自分が周りに感謝をする日だと思っています。

今生きてこれてるのは家族や両親をはじめ、周りのお世話になっている方々からの手助けがあってです。この感謝の念をここ最近感じているからというのもありますが、誕生日を迎えて「あぁ今年も無事に歳を迎えることができた」と思った時にそんな気持ちが真っ先に浮かびました。

自分自身で言えば一番側でサポートしてくれている妻や最近は会う頻度は減ってるけど両親にまず感謝です。

両親には昨日本当は会いに行きたかったけど仕事だったので、ひとまずメッセージでは感謝を伝え今度会いに行きたいと思います。

他にも挙げればキリがないですが、いつもありがとうございます。

お客様方には端から見れば、仕事って感謝されるのが仕事として成り立っているように見えますが、自分のトレーナーという仕事でいえば、健康って身体だけ元気でいることが健康ではありません。でも元気になって頑張っている姿って良くも悪くも波及します。その身体が変わった事で生活が好転していく姿や声を聞くことは僕自身も元気や刺激を頂いてますので、感謝です。

感謝って言葉で言ったり思うのは簡単ですが、でも分かっているようで忘れがちな感謝の気持ちを思い出す日が誕生日なんじゃないかなと思ったのでその心情を改めて忘れないように書き留めておきました。

この1年自身やりたい事、成し遂げたい事、既に水面下で動き出している事などワクワクです。時間が欲しい(笑)

感謝はできればきちんと言葉で伝えられると良いですね☺️

身内ほど恥ずかしいですけどね😁

感謝の気持ちを持つと人は優しくなれると僕は思います。

今週も身体も心も良い姿勢で過ごしましょう♪

【あとがき】みたけ山登山競争

誕生日を迎えた翌日の今日34歳一発目のトレイルランニングの大会に出場しました。

前回3年前に出場した時の様子もブログに書いていました。
こちら
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/2019/12/09/trail-race-mitake/

場所は東京都青梅市の御岳。

まさかの朝寝坊(笑)(朝家出る時間に起きました)実際には笑えなかったですがなんとかスタートには間に合いました。そんな慌ただしい朝のスタートで、レースも序盤でペースコントロールがダメで酸欠で頭痛と視界がぼやけて危ない時もあったので走れる所も歩いてしまったりで終始思うように走れなかったですが、それでも年代別で3位入賞することが出来ました!また同じ大会はいつも過去の記録を更新することを目標にしているのでそれも3年前に出場した時より、約5分縮めることが出来たので、今日のヘロヘロの内容では合格です。年明けもロードの大会が続くのでまだ寒くなって行きますが、体づくりも頑張りたいと思います😊

レースのゴールが武蔵御嶽神社なので感謝の意をお伝えして帰りました。

今後もよろしくお願いいたします!

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