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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

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【まえがき】2021/5/9  5:00 自宅リビングより

おはようございます！このブログが書き終わったら、この後午前中、山で走ってトレーニングしてきます🏃‍♂️その後帰ってきたら、自宅スタジオのオープン準備を進めます！さて今日は報告記事です。GWの限定企画で行いました『オンライングループレッスン』の報告で参加者からのご感想をまとめましたのでよろしければご覧ください！

〜〜〜〜〜〜

5月2日〜5日の4日間オンラインで全て松永が担当して、全11レッスン行いました。

無料レッスンも含めると約17名の方に参加いただきました！

ありがとうございました！あれからあの熱量は消えていないですか？笑 

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僕からも実際にレッスンを参加した方々と一緒にやって

感じたことを書きたいと思いますが

まずはその前に参加された方々の感想をどうぞ！

感想いただいたあなたも一緒に画面上で頑張った仲間が

どんなGWになっていたか是非ご覧ください😊

感想はここまで。

感想いただいた皆様ありがとうございます！
個人が分かるもには伏せて掲載させていただきました。

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・

僕がやった感想は「楽しかった」の一言です。笑

もちろん各レッスンの準備はきちんと行いましたし

自宅で行いますので、まずは安全性の確保、自宅仕様のエクササイズ、オンラインでも出来る事

なども考慮した上で全てに意図をもって準備して4日間行いました。

・

反省点を挙げるなら、この時期に引っ越しがあったので

GWまでに家にインターネットの回線の開通が間に合わなく

ポケットWifiで全てを賄いきれなかった点です。

1レッスンその接続で時間少し遅れちゃいました💦

・

皆様の感想を読んで、共通のワードが

「充実」と使われた言葉。

この言葉の意味はおそらく

レッスンを受けた事（運動量）自体が充実していた、

という意味合いもあったと思いますが

決められたタイムスケジュールに合わせて『他の予定も同じように決めて』

一つ一つやることをクリアしていったという事実が

『生活が充実していた』と感じたのではないでしょうか？

＃そうですよね？？

・

いつもの休日なら家の事なんていつだって出来るけど

10時にピラティスがあるから、それまでにじゃこれをやってみたいな、

予定を予め入れちゃうと人は責任持って自然と行動しますから

そういう意味ではレッスンの内容とは関係ないですが

レッスンが規律した生活を送るきっかけになったと思います。

・

後個人的に嬉しかったのは

同居のご家族と一緒にやってくれた事ですね！

脳トレを受けたら今度は自分が先生になって一緒にやるという流れは

想像しただけでほっこりしちゃいました！

後学校の先生も参加してくださって子どもたちにやってくれるみたいでそれも嬉しいですね♫

・

最後に

GW明けの周りからの評価が変わったのも本当に嬉しいですね！

これはまさにレッスンで受けた身体が変わり

その活力と良くなった姿勢が周りへの評価が変わったのだと思います！

・

前向きなエネルギッシュな気持ちは

姿勢に必ず表れます！

元気な人で下俯かないですもん。

・

無事に終わったという事で、ご報告させていただきました。

身体の問題解決はパーソナルで一人一人身体と心に寄り添っていきますが

たまに皆で楽しくやるのも良いですね！

また日本が暗くなった時にやりたいと思います！

今日は報告記事でした。

では走ってきます。

最近充実しているなと感じていますか？

〜〜〜〜〜〜

おまけ（グループレッスンの裏側）

こんな感じでやってました😊

カメラマンは奥さんです。

『脳活性化トレ』隣で一緒にやってました笑

 

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