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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/4/2 5:30 自宅リビングから

おはようございます！週末になりました。今日のサロンは全ての枠でご予約いただいています。さらに夜オンラインレッスンまでです。さて4月になりました。今日の記事は身体の事をおやすみで、私の習慣のお話です。もし初めて聞く方は来月5月1日にされてみてはいかがでしょうか？

毎月1日は朔日参りをしています⛩

みなさまは朔日参り（ついたちまいり）をご存知でしょうか？

1日に神社で「１ヶ月無事に過ごせた事に感謝し、今月も１ヶ月無事をお祈りする事」です。

細かくいうと「朔日参り」「一日参り」があり、旧暦か新暦かでお参りする日にちが1日じゃない場合もあるようです。

僕は毎月1日にお参りしています。

お参りする神社は格式高い神社ではなくても、住まいの近所の神社で構わないそうなので

サロンであり自宅のすぐ隣にある『小平熊野宮』で1日に朔日参りを去年のサロンをオープンした7月から欠かさず行っています。

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今日話したい事は、朔日参りをしましょう！と言いたい訳ではありませんが

カレンダーの節目って新たに始まる1日、1週間、１ヶ月できれば最高の状態でスタートしたいのは皆共通じゃないですか！？

ただ気持ちは分かってても朝起きていつもと同じルーティンだと

それはそれで良いですが、節目だけは何かその時の起爆剤があるとより「よし！頑張るぞ！」とスイッチが入ります。

月初めに起こす参考に今日あげた「朔日参り」を挙げました。

・

朔日参りはやるとわかりますが、本当にスイッチ入ります。

人間の脳は意識的に考えて行動を起こさないと切り替えってうまく働きません。

そんなきっかけとして、紹介しました。

・

あなたの1週間の曜日の始まりは何曜日ですか？

その1週間の始まりの時に意図的に始まりだ！と行動で起こしている事はありますか？

また毎日朝のスタートで体と心のスイッチオンをしている事はありますか？

お客様はホームエクササイズで体をスイッチオン✨にしていきましょう！

明日も良い姿勢で♫

4月のおみくじは『吉』でした😊

「旅行」
日を改めた方が良い。。。。わかりました笑

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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