みなさまこんにちは

西東京市を中心に多摩エリアで出張パーソナルトレーニングや地域の健康推進活動をおこなっていますパーソナルトレーナーの松永大佑です。

今日の私はグループレッスンと出張パーソナルと1日お仕事でした。

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この時期になると毎年今年の関心の大きかった出来事、ニュースを漢字一文字で表す今年の漢字が京都の清水寺で発表されますね。

今年２０１６年は金でした。

リオオリンピックの”金”メダルラッシュや政治の資”金”問題などが理由で選ばれましたね。

さてそうなると流れで「あなたの今年の漢字は何でしたか？」という質問をしたいところですが、、

ちょっと待ってください！！

今日は‥１２月１３日、、

今年の漢字まだ決めるの早くないですか？

今年まだ終わってませんよ！！

はい偏見ですねすみません

でもまだ２週間以上も残ってますよ

やり残したことないですか？

きっとあるはず

何故そもそもそんなことを思ったかというと

私はこの２週間の間で今年の漢字になるくらいの人生が変わる日がくるかもしれないからです。（この話は後日）

そんな日が来るのをワクワクしながら今一番ギアを上げてるところです！

もう２週間で終わりだから、「そろそろ年賀状の準備しないとね〜」、「この一年早かったね〜」とギアをもうニュートラルにしている人と

まだ２週間もあるから、「まだやれることはあるはず！」「出来るところまで年末突っ走れ！」とギアをここでトップギアにする人とでは

行動量が全く違いますね。

話は抽象的かもしれませんが‥ただ行動を多くする方が２週間でも何か今年の漢字になるくらいの大きな出来事があるかもしれないのですよ。

ダイエットに例をあげると

この冬身体を引き締めたいと意気込んでる２人

「もう今年２週間しかないから年明けてから頑張ろう！また明日暖かい日に運動しよー」

という人と

「寒いけど何とか今年までに目標決めたから１５分でも運動しよと！」

という人

今現状は変わってない２人

ただ１２月３１日変わった人はどちらでしょうか？

答えはわかってるはずです。

後は実際にどちらを選択するかだけです。

今年まだやり残してることがあるなら

来年に繰り越さないで今年のまだ残ってる時間を大事につかいましょう

というお話でした。

２週間もあれば身体は変わりますよ

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パーソナルトレーナー
松永大佑
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