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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2024/1/17 11:15 自宅リビングから

こんにちは！朝晩は寒い日が続いています。体調を崩されている方も増えています。体調を崩された時は積み上げてきた良い習慣と体力が失ったような感覚に陥りますが、健康は長期戦です。逆に今あなたがこれまで頑張って運動してきた筋肉はそう簡単に落ちないので安心してください。それを心配するより今動けるようになったなら、初速が大事。動き出したらゆっくりで良いのでとにかく一歩進みましょう。そうするとその進んでリズムがまた元に足並みに気づいたら戻るから。とにかく出来る事やろう！

私にしか出来ない事はなんだろう？

年明け最初のブログで石川県の能登半島で起きました地震による被災を受けて、寄付を自分なりに出来る形でチャリティ企画を立てました。

企画はこちら
↓↓

💫1月8日の「プロギングイベント」
💫1月14日の「オンラインピラティスレッスン」
💫「オーダーメイドインソールキャンペーン」
※2月3日まで引き続き申し込み受付中

3つの内、2つが終了しました。

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企画に賛同いただき参加してくださった皆さま

まずはありがとうございました。

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プロギングイベントは過去最多の人数の方に参加いただき募金額は「28,569円」集まりました。

プロギングイベントの模様はYouTubeに公開してますので、こちらからご覧ください🎥
↓↓
https://youtu.be/0TM8TprF0Bk

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ピラティスのオンラインレッスンもたくさんの方に申し込みいただき、リアルレッスンとアーカイブ視聴も出来るようにしました。こちらの募金額は「9,000円」集まりました。

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2つの企画で合計「37,569円」もの寄付金が集まり、寄付先は色々選定しましたが「財団法人ほくりくみらい基金」へ全額お届けしました。

復興は長期戦なので、継続的な支援が今後も必要ですが、私に出来る事はさせていただきました。

テレビやネットでは被害の大きな所ばかり映像で流れますので、見る度に心が痛みますが、被災された方々は1日でも早く元の生活に戻れますように。そして救助や支援されてる方の健康もお祈りします。

私に出来る事は支援という形ではなくても、まず身の回りの人に手を差し伸ばしていけるように、地域と繋がる事は大事だなと思います。そして何より自分が元気で健康でいることです。

自分が元気でないと、人も助ける事が出来ません。

だからまずは自分を大切に。

そして自分の身に同じような事が降りかかった時の為に、身を守る備えもしておく事も自分の安心にも繋がると思います。

自分の身体が喜ぶ時間を少しでも良いので作りましょう。

こういう時こそ、助け合いです。

僕も出来るカタチでまた支援できればと思います。

その時にはまたよろしくお願いします。

これ読み終わったら背伸びしてこの後も良い姿勢で🙆‍♂️

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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