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姿勢改善に特化したレッスンで１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市で唯一のマシンピラティスのパーソナルスタジオ
『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2024/9/4 5:00 自宅リビングから

おはようございます！9月に入りました。朝晩は少しずつ涼しくなって朝のジョギングがとても気持ちよく感じてきてました。秋らしい季節がどれくらい続くか楽しみですがまだ残暑も続きそうなので体調には引き続き気をつけて過ごしていきましょう！今日はお客様の声をご紹介します。スタジオで頑張っているお客様の身体の変化をたくさんご紹介したいのに、全然更新できていない^^;

家族に「姿勢良くなったね」と褒められました！

ご紹介するのは3人のお子さんを持つ40代女性のお客様です。

ちなみにスタジオを移転してから、新規で初めてのお客様です。

まず始めにレッスン（12回）を受けたご感想です。

ピラティスは別の場所でグループレッスンを受けていました。

元々猫背が気になって通い始めたグループレッスンでも少しずつ良くなっていったようですが、パーソナルでもやってみたいとの事でお問い合わせいただきました。

・運動自体は苦手で続かない。
・筋肉量が少ないので疲れやすい。
・猫背、巻き肩で肩がこる
・下半身のたるみ、むくみ、冷え

上記が主に悩みです。

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約週1回のペースでレッスンスタート。

ピラティスをやっている方は、身体の使い方や僕が言っている事の理解度が高いので

良い動きを自分自身で修正して身につけていました！

首から背中上部が後ろに寄りかかるような姿勢で過度な反り腰だった姿勢が、腹筋に力が入りしっかりとした軸ができました👏

後ろからの姿勢。

肩の緊張が強く肩甲骨同士が離れ、上に位置しているいわゆる巻き肩の特徴でしたが、見てください！
首の後ろのスッキリさ✨1回2回ではここまで変わりません、コツコツ続けた証拠です！自分で健康状態を上げてさらに姿勢も綺麗に😊

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肩のこりはほとんど感じなくなったと仰っていて、生理前の調子の波も落ち着いていたと報告してくださいました。※個人差によります

僕が個人的に嬉しかったのは

「この間娘に朝起き抜けの姿勢を見てママ姿勢良くなったねと言われたんです！」

と嬉しそうに話してくれた表情を見て僕が嬉しくなりました☺️

自分の身体の変化って普段あなたと会っている頻度が高い人ほど変化に気付きづらいものです。

でも一番身近な家族が「あれ？」って思ったのは本当に変わったんだと思います😉👍

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身体の変化も見た目の姿勢も変わって満足していただいて良かったです！

今も継続して通っていただいていますが、新たな目標で今頑張っています！

楽しむことを忘れずにより健康的で綺麗な身体作っていきましょう！

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最後に、どんな方に「姿勢改善ボディルームを勧めたいですか？」という質問に、、

✅痛みがあったり、日常に支障が出る姿勢の方
✅特になんともないけれどこのまま年齢を重ねていくのはどうだろうという方にもオススメしたい

と書いてくださいました。

ご紹介したお客様と同じ40代、50代女性の皆さん

疲れにくい身体
痛みのない身体
キツい筋トレではなく、ピラティスで細くしなやかな身体を一緒に作りませんか？

見た目も身体の不調改善も「姿勢」から。

ピラティスを他で受けたことがあるけど、なかなか思うように変わらない方も
ピラティスで変わる身体の本質をお伝えします。ぜひご体験ください♪

このあとも良い姿勢で🙆‍♂️

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ピラティス＆コンディショニングスタジオ
『姿勢改善ボディルーム』

●営業時間
平日10:00~21:00
土曜日9:00~20:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町268-6 サライ仲町207

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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