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2024/8/4 21:00 自宅リビングから

こんばんは！8月もまだ暑い日が続きます。お客さま方にはお話していますがこの自分の体温より暑い気温で外に出るのは本来は危険レベルです。体調が70点くらいなら良い方だと思って今はパワーセーブしながら出来る事を100%やっていきましょう！今日は半分プライベートなのでタイトル見て興味ある方だけお読みください。

今年も富士山の頂まで自分の足で駆け上がってきました！

大会名は「富士登山競走」

ほとんどの方が僕経由で初めて知ったと思いますが実は今年で77回目！

戦後まもなくからやっている歴史ある大会です。

僕は今年で３年連続出場です。

カテゴリーが「五合目コース」と「山頂コース」があり

初参加は五合目コースしか出れなく、定められた時間以内にゴールすると、山頂コースの出走権を得れます。（３年以内に山頂コースに出ないと権利が失効されます）

僕は去年初めて山頂コースに出走し、無事完走し、今年はより記録に挑戦するべく挑みました。

去年のレースレポートはこちら📝
↓↓

https://matsunaga-trainer.com/2023/07/29/fuji-mountain-race2023/

・

前日受付なので25日は午前だけレッスンをした後に会場の山梨県富士北麓公園に移動します。

4月に出場したMt FUJI100 （70km）のスタート＆ゴールと同じ場所なのでもう３ヶ月も経ったのか。
目の前には明日登る富士山がドンと見えます。

↓の写真を妻に送ったら「海に行く人じゃん」と突っ込まれた🤣

受付終わった後は会場の近くのホテルに宿泊し、22時就寝、朝3時半起床して準備します。
去年と同じホテルでタイムスケジュールもどう動けば良いか分かってるので気持ちは去年より落ち着いてました。↓はレースに持っていくもの全部です。これを見た人は「軽装登山」と言うのでしょう笑

当日の朝ごはん。今回はロングレースではないのでそこまで糖質多めとか気にせず食べたいものを。
カフェインはしっかり入れておきます。

おっと忘れていけないことが。富士登山競走において何より大事な事は、補給でも気持ちでもなく

『日焼け止め』です！！笑　

富士吉田市内の有名スポット朝5時会場に向かう途中の「金鳥居」から⛩

去年同様天気は完璧です！ただ暑い！公式LINEでは朝のライブ映像と意気込みをお届けしました。

そしていよいよスタート。スタートの並び順がA〜Eで今年はCからスタートです。

さてここでコースの高低図を。

スタート富士吉田市役所（標高770m）をスタートして一般道をまず走り、10.8kmの馬返しはまではロード区間。ここから登山道に入りグングン標高をあげていき、吉田ルートの山頂久須志神社（3711m）まで高低差3000mを一度も下りがなく駆け上がります。制限時間4時間半です。

ここからは写真はないのでいきなり結果ですが、、、

無事完走することができました！↑写真は公式カメラマンに撮っていただいたゴール瞬間です。

この後、公式LINEからレース直後の完走報告を富士山火口の前で映像で報告しました。

↓は当店で扱っているオーダーメイドインソールです。今回も役割を果たしてくれました。

この後は五合目まで須走ルートのくだりで砂走りしながら下山します。これがキツイ😂

今年の結果です。記録は4時間13分。去年より8分更新することができました。本当は4時間切りを狙っていたのですが練習不足だったので自分の中では合格です。完走率は今年も40％台でした。

【総評】
今年は（も）本当に暑さにやられました。スタートが既に32度。エイド毎に水かぶりをして汗なのか、水なのかわからないくらいびしょ濡れのままずっと走っていました。良かったのは想定してミネラル、電解質の補給をしたので、足が攣ったり、熱中症症状、高山病、脱水はなく最後までいけました。
標高が3000mを超えると酸素が薄くなるので呼吸をしても肺にないってこないので、呼吸が苦しい、脚も限界、でも前後に列が出来てるから止まる事も出来ないし、お先にどうぞと譲るスペースもない。とにかく前（上）に進み続けるしかない最後の20分は本当に本当に本当に（笑）キツかったです。ただ我慢して乗り越えた先のゴールの達成感はひとしおです。この大会は笑顔でゴールは無理です。ただ己の限界にチャレンジし過酷に挑む価値はあります。きっと来年も出ます。仲間もたくさん出場していて途中励まし合いながら一緒にゴールを目指すのもとても良いものです。最後は自分の気持ちと力なんだけど、誰かと一緒に頑張る事もそれはかけがえのない時間です。目標を決めて逆算して暑い中、時間もない中で工夫して頑張った7月は自分を褒めたいと思います。次回は4時間切りかな😁これにて挑戦記録はおしまいです！最後まで読んでくださりありがとうございます！

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