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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/5/23 5:00 自宅リビングから

おはようございます！今日は4時に目覚めました。僕にとって朝は8時までが自分の時間です。8時になったら奥さんの朝ごはんや家の事をやると決めてるので4時に起きれると8時まで4時間も自分の時間があるとむしろ嬉しくなっちゃいます😊（一人になりたい訳ではないですよ笑）このブログを書き終わったらピラティスで身体スイッチ入れてその後軽くジョギングしてこようと思います。今日も4名の方がサロンにレッスンを受けにいらします。まず自分が元気で良い姿勢で迎え入れたいと思います！！

やっぱり楽しいからかな

おかげさまで毎日レッスンを優しくもたまには厳しく笑（筋肉の負荷的な意味）１対１でトレーニング指導させていただいてますが、昨日も先週も何人かのお客様に

「先生いつ休んでるんですか？」

と言われました。

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確かに休んでないと思います笑

休まない理由は「楽しいから」に尽きると思います。

でも睡眠時間はちゃんと確保してますよ。

・

楽しくて好きでやってるから

仕事も趣味もプライベートも区切りをつけていないというのが正確な答えかもしれないです。

仕事でお客様の身体を見るときはミリ単位で動きをチェックして鋭く指摘しますが

正直仕事のおやすみは本当はいらないくらいです。

日曜をお店おやすみにしてるのは家族との時間も作りたいし、自分のやりたい時間も作りたいからで、そこは優先順位はつけつつも、でも仕事は好きだしお客様が数ある中から松永を選んでくださって、それで関わったお客様が変わって喜ぶ姿を見れるなら最高です。

ただそうなる為に環境はしっかり作りました。

・

去年までスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動していた時は

1日最高で10人のお客様とセッション（1人全員60分）をしていた時期もありました。

これはどんなに好きで充実していても流石に体力はキツかったです。

・

なのでそこは自分で環境を作りにいきました。

完全に自分の理想通りにはならなくても

年齢、性別、環境関係なく、なりたい自分に作っていけると思います。

・

私は結局今の仕事のスタイルは自宅で1日に最高で5人しかレッスンを受けていません。

それが一番お一人お一人のお客様と最高の心身の状態で向き合えると判断していたからです。
（本当はもっと良いやり方があるのかもしれませんが）

自分に余裕がないのにお相手の話に耳傾けたり、しっかり身体をみるのって難しいと僕は思います。

自分の今の精神状態をそのまま相手にぶつけてしまうことって多分経験あると思います。

・

話は本題と逸れてしまいましたが

まずは自分の楽しい事と好きな事が出来る環境を作って

その中で自分自身が成長を感じながら過ごしていけると

今より充実していけるのではないかと思います。

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それにはまず「あなたがどうなりたいの？」という問いに

実現出来る出来ないは考えないで答えて見ると良いですよ😊

「思い描くこと」に時間を使うって大事です

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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