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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2023/9/27 15:30 自宅近くのファミレスから

こんにちは！いつもは一人で走っていますが、グループで走る会にも参加しています。集合は朝の5時45分。しかも吉祥寺の井の頭公園なので僕はかなり遠い。自転車で片道25分ほど漕いで向かい走るのは30分程度ですが、同じ目的で集まるコミュニティはとても有意義で元気をもらえます。主婦の方や大学生、会社員それぞれ立場は違うから頑張ろうと力をもらえます。プロギングイベントもやる事は皆一緒だけどそれをやる事が目的ではなく交流という所に価値はあると思っていただいてるなと感じます。

来年で仕事を辞めることにしました。

そうお客様とお話していたのが今年（2023年）の4月。

60代の女性のお客様です。

立ち仕事で日頃レッスンを受けていて姿勢も良くなったし、当初相談あったバネ指、膝や外反母趾の痛みは改善してきたけど、週5回フルタイムは身体の疲労はあり、年齢と身体の事を考えてそう決めたんです。

先生やっぱり来年までお仕事続けることにしました！

先日こんなメッセージが来ました↓↓

お客様のご友人が日本一周の旅をすると聞いて、お客様も鉄道で日本１周すると決意されたようです！

元々私も鉄道が好きというのもあってよくレッスンの合間の休憩中など鉄道の話をしています。

数ヶ月前には健康上の理由もあり、仕事の節目（リタイア）を決めたばかりでした。

仕事が嫌いという訳ではないですが、

でもやりたい事が見つかったんです。

それは鉄道で日本を１周する事。

じゃ日本１周する為にはどうしたら良い。

旅行の為のお金が必要。

なら働くしかありません。

ですが今の仕事環境だと身体が疲弊してしまう可能性が高い。

どこか身体が痛くなるかもしれない。

でも働かないとその軍資金は集まらず実現はできない。

なら身体を鍛える！

・

お客様のメールでの決断はおそらくこのような経緯だと思います。

全ては「やりたい事が見つかった」＝目標が見つかった。

先日雨の日に転倒してしまって現在股関節を痛めているのですが、股関節が痛いんじゃ働くのも一苦労なはずです。

でも今お客様はやる気に満ちて、これまでより自宅に帰ったらちゃんとストレッチをするようになったようです。

レッスンでも前より質問が増えたし、前回のレッスンのポイントも押さえて出来ています。

レッスンの終わりに労うと必ず「日本１周の為ですからね！」「働かないといけないからね！」

と言ってます。

僕は今直近で何をすべきかの道を作ってるだけですが、お客様の中で

今何でトレーニングを頑張ってるのか？
何のためにやってるのか？
やらないとどんな結果が待ってるのか？

全て明確です。

だから行動に迷いがありません。

・

・

今日のお客様のお話から今読んでいるあなたへの問いは

・今身体を変えなきゃと思ったきっかけは何ですか？
・今あなたのその身体が困るとどんなことに響きますか？
・なぜ変えなきゃいけないんでしょうか？
・なりたい身体に変わった先にどんな自分が待ってますか？
・身体が変わったら何か始めたいことはありますか？

いわゆる「目標」ですね。

また体づくりの事じゃなくても

仕事されてる方も多いでしょうから

・今なぜ働いているのですか？
・働けなくなったらどう困りますか？
・あなたの仕事の報酬は何ですか？

仕事に関しては僕もよく自答したりします。

働くには健康でいないといけませんね。

病気や怪我したら働けませんから。

という風に仕事だとわかりやすいのでそれを体づくりに当てはめるとやる理由と熱が上がってくるかもしれません。

また答えが「うーん」と出なくても良いと思います。

いつどこで何がきっかけでやりたい事が見つかるか分からないし、だからただ漠然と今の歳まで運動もしないで太ってきて何かやらないとまずい！というきっかけで始めてみるのもありだと思います！

始めるには必ずきっかけがないといけないですが、それが上記のフワッとした理由でも良いと思います。

今回ご紹介したお客様のように、やりたい事が見つかるのは幸せな事だと思います。

還暦も過ぎて、仕事リタイアの期限を一度決めてからの、仕事と今運動に熱が入りまくってる訳ですから。

あなたのこれがしたい！これが目標！こうなりたい！を教えてくださいね！

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

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土曜日9:30~19:00

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日曜、祝日（不定休）

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