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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと痛みのない身体を作る筋膜整体で
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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【まえがき】2021/7/9 14:30 自宅近くのスタバから

こんにちは！今日もサロンでのセッションです。次までのセッションが少し空いたので歩いて3分のスタバ（小平市で唯一）でメール返信と今このブログを書いています。店内と外のテラス席があるのですが、僕はもっぱらテラス席が好きです。結構出没率高めなのでいつ声掛けれても良いように姿勢シャキッとしときます👍

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今日は、サロンでスタートしたお客様の改善例をシェアします。

首を動かすと痛いお客様です。

40代女性のお客様です。

首の動きは「上向き」「左横倒し」が痛い。

ヒヤリングでのご本人の思い当たる節は特になし。

・

では早速後ろ姿のBeforeとAfter写真を見てます。

まずは上の写真を見ると分かりますが右肩上がりになっていますね。

シワが出来ているのも分かります。

これは筋肉でいうと僧帽筋が悪さをしてますが

もう分かれば後は対処するだけです！

対処するのはもちろん‥

グアシャです！！

今度「グアシャ」については詳しく話しますね！

施術時間は5分程度。

で終わった後が写真に戻った下の写真です。

上がった右肩の緊張が抜けて肩が下がり肩のラインがまっすぐになりました。

痛みレベルは少しだけ残るくらいで

可動域は激変しました。

・

後はまた再発しないように

ピラティス中心のエクササイズで

整えていくだけです！

・

痛みがある部位は痛みを取れてからが大事です。

つまり「また戻った」とならないように

身体をアップデートさせます。

それにはトレーニングが必要です！

・

なので当サロンはトレーニング＆整体コースをオススメしています。

まずは痛みを取りたいという方には

筋膜整体コースもあるので

ご相談くださいませ！

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