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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/6/10 15:30 自宅サロンから

こんにちは。7月は様々なイベントをやる予定でマルチタスクが苦手な自分にとって毎日の1時間1分の大切さを思い知っている今日このごろです。よりによってここ3週続けてレースを入れてるのでトレーニングや身体のケアなどもなんとかして調整しています。

学生でスポーツに打ち込めるのは一生の青春。

ここ最近続けてお客様(お母様)からの紹介で

娘さんのお身体を見させていただく機会がありました。

先週は高校2年でテニス部の娘さん
昨日も高校2年で器械体操部(段違い平行棒)の娘さん

いずれも肘や足首の靭帯手術後の競技復帰に向けてのご相談でした。

身体のケアとリハビリとしてピラティスメインで身体の使い方を指導しています。

今年のインターハイはもう無理なので

秋の公式戦と来年最後のインターハイのみ。

僕も高2で怪我してそれをきっかけに今のトレーナーの仕事につきました。

練習出来ない焦りや公式戦に出れないストレスも分かるので話してくれる不安と感じているストレスはとても感じました。

昨日お一人が本音をポロって言ってくれたんです。

「怪我したって周りの部員に言いたくない」
「心配してくれるのは嬉しいけどみんなから気遣われるのがウザい」

正直に話してくれました。

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当時の自分を重ねました。

自分も高2の夏怪我して松葉杖して電車乗るとおばあさんの方が気を遣って

「座るかい？」って言ってくれるのなんか辛かった。

「早く治そうね！」

って話しました。

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僕が学生の時の怪我は手術をする一歩手前で防げましたが

手術をすると筋力の問題以上にこれまでの「身体の感覚」が全然変わります。

この感覚と筋力を元に戻すためのリハビリが何より大変です。

怪我の再発予防には「身体の使い方」を根本的に変える必要があります。

骨折してギプス固定した経験がある方は分かると思います。

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ただここで問題がいくつかあります。

①部活で「身体の使い方」を教えてくれるフィジカル専門のコーチが現状日本にはほぼいない（インフラが整っていない）
②親御さん、子ども本人がどこに頼っていいか分からない

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①に関しては日本の現状しょうがない部分もありますが、学校の部活顧問の先生はあくまで先生であり、本人が現役時代功績を残していたような人でも指導のメインは「スキル指導」で「理に適った身体の使い方」をきちん教えてくれる外部のトレーナーのような存在はごく限られた私立の強豪校です。（もちろんこういう教えてくれる学校の先生もいるとは思います。ただ相対的に少ないのが現状です。）

僕が現役時代も身体を作るというのはただ言われた補強メニューをやるだけでどのように動くかは教わった事はなく、言われても「松永腰が落ちてるぞ！お腹に力を入れろ！」みたいな事実だけを言われる感じです。練習は「とにかく量を走れ、筋肉をつけろ」でした😅

僕が高２の他校との合同夏合宿で臨時で来ていたフィジカルトレーナーとの出会いで、初めて身体の使い方や身体のケアのことを教わりました。こんな人がいつも部活にいれば怪我で成績が残せない多くの人を助けられるのにと思いました。学校の部活動でこういうトレーナーやフィジカルコーチがいる高校は、15年以上経った今も私立の限られた強豪校だけだと思います。

だから部活以外の時間でどうしてもここは時間を割かないといけないといけません。

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②に関しては、その良い先生、トレーナーをどうやって探すか問題です。

これは同じ通っている保護者同士のネットワークや紹介などで

〇〇整骨院、〇〇病院、〇〇ジムなどを見つけられると良いですね！

ここに関してはウチではレッスン中に親御さんと直接お話が出来て僕もお話を聞けるので

今回詳細をお聞きし紹介で来ていただいたという感じです。

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今回受けてくださった高校生お2人も

電気治療やマッサージを10回、20回通っても良くならなかったのが

グアシャで組織間の筋膜リリースとちょっとした動作指導で痛みはゼロになりました！

※個人差はあります。
※10代のポテンシャルもあると思います

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明日も良い姿勢で♫

松永

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土曜日9:30~19:00

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日曜、祝日（不定休）

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TEL 090-6040-5111
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