【ジムイベントお知らせ】美姿勢トレーニング講座開催します。

みなさまこんにちは

阿佐ヶ谷・武蔵小金井を中心に活動しています
ひとりでは気付けない間違った動きの癖を見抜き
肩こりに悩まない身体の土台作りを提供します
肩こり改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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お知らせです。

7月17日(月、祝)モデノ阿佐ヶ谷にて

「美姿勢トレーニング講座」を開催いたします。

詳しい詳細はモデノ阿佐ヶ谷HPをご覧ください。

 

スタジオを使っての75分間です。少人数限定で姿勢に関する講義や自分の姿勢を実際に携帯で撮ってさらに改善エクササイズなど行い新たな自分の発見、気づきになる75分になること間違い無しです。

この夏暑くなり身体のラインが出やすく引き締まっているところとそうでないのがはっきりしますね。

当然見た目の姿勢の良し悪しも出やすいですね。

引き締めたい方、肩こり腰痛を治したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい

これらを目指す共通する部分は姿勢を維持する筋肉(インナーマッスル)を上手に使えるようにして癖づけさせることです。

肩の力を抜きましょう!お腹に力を入れて!内もも締めましょう!

よくヨガ、ピラティスなど体幹系のレッスンに参加している方は上の言葉は先生によく言われたりすると思います。

この言葉を先生から言われている瞬間はすでにあなたの動きの癖が出ているということです。

正しく行うためには、まず気づくこと!それを知る方法は情報に触れるしかないです!

知らなければ良かったって思うことは世の中にはありますが、自分の身体については知らない方が危険です。

 

情報社会で検索すればほとんどのことが解決されますが、大事なのはその情報が

あなたのお悩みを解決してくれる情報ですか?

今回の講座は一番基本な姿勢と身体の作る上で大事なインナーマッスル、柔軟性チェック、正しく関節の動かし方など、実践体感型で進めていきます。

 

対象はモデノ会員様限定で10名です。

お申し込みは7月10日からです。

参加費は1,080円です。

参加いただいた方には、復習出来る姿勢の資料をプレゼントします。

さらにパーソナル特典も。

自分の姿勢についてほんのすこしでも興味がある方は10日フロントにてお申し込みください

 

姿勢を変えるにはまず自分の姿勢を知ることです

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◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

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