1日に2人から姿勢きれいだねって褒められました!

いつもお読みいただきありがとうございます!

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

昨日トレーニング指導している女性のお客様から、メールにて嬉しいご報告をいただきました!

※画像掲載の承諾は得ています。ありがとうございます!

50代女性のお客様です。

普段フィットネスクラブのスタジオでダンスのレッスンをライフワークに楽しまれています。

トレーニングの目的も

「怪我なく長くダンスが続けるための筋力アップ」
「ダンスパフォーマンスアップ」
「綺麗な姿勢!」

です。

姿勢を綺麗にすることはダンスの容姿に直結しますし

怪我なく動作を行うためにも、姿勢は大事ですからね!

それにしても1日に別々の人から「姿勢を褒められる」なんて凄いですね!

僕も自分の事のように嬉しいです😊

なぜならめちゃめちゃ努力しているのを知っているからです。

もうパーソナルトレーニングを始めてからは1年経ちますが

ジムでの筋トレや僕が渡している自宅でのセルフエクササイズなど、毎日ケアも怠らずに実践しています。

僕がトレーニング指導していて嬉しいのは

その方が変わる事はもちろん嬉しいですが

変わった姿を周りの人が

「変わったね!」「綺麗になったね!」「痩せたね!」

と褒めてくれたり、認めてくれた報告を聞くのがすごく嬉しいです!

松永のトレーニングは短期的なダイエットみたいに一度は痩せて成功したけどすぐリバウンドしてしまうような身体の変え方はしていません。

解剖学的な理想の骨格のラインに戻すなら

整体でもマッサージでもカイロでも一度は整います。

でも骨を支えているのは筋肉と脳から各筋肉に指令を送っている神経です。

その姿勢を保つ筋肉が「立っている時はここの位置だよ!」と正しく教えてあげる為に必要なことは

トレーニングが絶対必要であり、且つインナーマッスル(姿勢維持筋)が常に働いていておくようにするトレーニング方法が必要です。

松永のトレーニングは綺麗な姿勢がずっと保てるようなトレーニング方法をピラティスメインのトレーニングで教えています。

大前提として姿勢は常に変わっていくものですから、生活をしていれば崩れることもありますが

僕のお客様に関してはそんなこと全然問題ないです。

なぜならすぐ元の姿勢に戻せる為の方法を伝授していますから。

いつまでも綺麗で若々しい姿勢でいたい方!もしくは綺麗な姿勢になりたい方!は

無理に続けるようなことは一切ありませんので、安心して

是非、本当に姿勢が綺麗になれるのか一度カウンセリング・体験を受けられてみてください!

今自分はどんな姿勢でどこに良くならない原因があるか、どこを鍛えれば良いのか?私生活で気をつけたほうが良いことなどあなたの今の変わらない原因をカウンセリングと体験のトレーニングで解消致します!

「姿勢綺麗になったね!」って言われるの本当に嬉しいですよ😊

 

 

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