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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと 痛みのない身体を作る筋膜整体で
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2022/1/3 6:00 自宅リビングから

おはようございます！大晦日は松永家メインにウチの兄弟夫婦などが一同で集まり1年のお疲れ会と来年も健康第一でと挨拶をし、久しぶりに家族でオフを過ごしました。年が明けたら特にいつもと変わり映えなく過ごしています。箱根駅伝ももちろん観てます。

今年も姿勢から飛躍の1年となりますように！

明けましておめでとうございます！

今年も宜しくお願い致します。

昨年もたくさんの方とレッスンを通じて楽しい、悔しい、嬉しいを共有してきました。

・

年末にYouTubeでライブ配信をしました。

その中で「今年2023年が終わる時にどんな自分でいますか？」

という質問をしました。

そんな未来の事なんて誰にも分かりません。

じゃなぜそんな質問をしたのか？

「描くこと」が大事だからです。

それを言い換えると「目標」になるのかもしれません。

・

「ただなんとなくその辺の道を歩いてて気付いたら富士山の山頂に着いた」ってまずならないですよね。

富士山に登頂したい！って頭に描いたから、まず登るルートがいくつかあって、冬は雪が積もってるからその為にあれとこれを準備してって、考えと行動計画が立てられますよね。

本当になれるかは置いといて、まず「描く事から始めてみる事」を僕はおすすめします！（出来れば手帳などに書く）

そうすると具体的にやることが出てきます。

見えないものに私たちは行動できません。

描いてその為に行動を始めると一歩一歩向かってく日々が充実を与え、良い1年となるのではと僕は思って自分でもそう描いて1年過ごします。

1年は短いようで長く、長いようであっという間に過ぎます。

今年は兎年ですのでピョンピョンと飛躍していける事は誰でも思う事ですが、まずは亀の歩みでも良いので着々と前に進んでいくことが大事だなと思います。その「着々」を見失わない為の「描く事」です。

〜サロンに通っている皆さま〜

その描いた事をぜひ教えてください。そしてその為に何をしたら良いかどんどん聞いてください！

無理難題構いません！

〜レッスン受けてみようかな、レッスンに興味があると思ってくださってる皆さま〜

いつでもメッセージお待ちしています！身体の何に困っていますか？気軽にLINEからでもご相談ください。

身体の事でその描く最適解を僕はレッスンでお伝えして一緒に達成していければと心から思っています。私の今年の仕事の抱負です。

あなたの生活の日常に「健康」と「楽しい」1年に出来るように尽力します！

明日4日から通常営業です！予約も既に受け付けています。

またお店でのレッスン指導以外にも屋外のプロギングイベントも続けていきます。

地域活動も積極的にしていきます。

今年も宜しくお願い致します！

姿勢改善ボディルーム 松永

新年早々近所のごみ拾い（プロギング）してきました🏃‍♂️ごみ拾いして良い事は「近所付き合い」が良くなる事です。自然とコミニュケーションが生まれますからね☺️

家の目の前が1年で一番賑わう日⛩家から徒歩5秒。この通りの鳥居から境内で参拝するまで80分かかりました笑（寒くて凍えた🥶）

プロギングイベントでも利用している小金井公園で行われた「小金井元旦ロードレース」今年で44年目の老舗大会です。初参加しました！年が明けて9時間後のレースです笑

10kmのこれまでの自己ベストを20秒更新して幸先良いスタートを切れました。前日の大晦日で焼肉やら鰻やら、はちきれるくらい食べたのに良く走れました😁更に今週末（8日）はハーフマラソン、月末（29日）は今シーズン本命のフルマラソンも控えているので絶賛最後の追い込み中です🏃‍♂️💪

地元のランナーさんたちとも新年の挨拶と健闘称えました😊

今年も仕事もプライベートもパワフルに動きます。その為には健康第一ですね！

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

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パーソナルトレーナー
松永大佑
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