みなさまこんにちは

西東京市を中心に多摩エリアで出張パーソナルトレーニングや地域の健康推進活動をおこなっていますパーソナルトレーナーの松永大佑です。

今日はフィットネスクラブで年内最後のグループレッスンでした。

出張パーソナルは明日で最後です。

今日はそのクラブでの会員様とお話していた中で感じた行動するポイントのお話し。

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よくカウンセリングなどで何かを始める時やどちらか迷っている時に

「いつから始めたら良いですか？」

という質問。

答えはもう決まっています

すぐ始めたら良いんじゃないですか！？

特にトレーニングに関してです。

後、今日話していた方と目標決めたけど年明けから頑張ります！とお話ししました。

私もそうだったので人の事言えないですが、よくきっちり予定を決めていたりする人ほど考える習慣で

「年初め、月初めなど節目の頭に新しい事を始める」

日本の風習かもしれないですね。

まさに今日１２月２９日で後３日で２０１７年に変わりますが

おそらくほとんどの人が、目標を決めたら年が変わってから始めると思います。

でももし今日２９日に２０１７年のなりたい身体の目標を決めたら

今日から始めたら良いんじゃないですか？！

来年の目標達成が３日分早くなりますよ！

そうすると次の目標が３日早く決められますよ！

考えは極端だと思いますが私はこれで”すぐに行動する”習慣になりましたし

この考えをお伝えさせていただいたお客様は

「躊躇することが少なくなりました！」

と嬉しい報告がありました。

「始めるのに遅すぎるということはない」

という有名な言葉がありますが、

今日のあなたに贈る言葉は

思い立ったが吉日ですよ！

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パーソナルトレーナー
松永大佑
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TEL :090-6040-5111

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