東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

新年始まって2週間経ちました。

2018年掲げた目標に向かっての身体作りはここまで順調ですか？

私のパーソナルトレーニングのお客様にも新年最初のトレーニング時に

「2018年どんな1年にしたいか？」

「何を達成したいか？」

をお話くださり、そのためには何（トレーニング）をするか？

を私からお伝えし、やることを明確にしワクワク？しながらトレーニング開始出来たと思います！

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頭の中のイメージしたものしか実現出来ません。

だから、妄想って大事なのです。

しかもそれは自分にとって都合の良い妄想で良いです。

後ろを見ると結局現実に引き戻されます。

なので出来ない前提は取っ払って出来る前提で考えてみてください！

・

実際にお聞きした目標を少しお伝えします。

◯姿勢を良くして、山に登る体力をつけたい！

◯春からお仕事が始まるからそれまでに不調を治し、姿勢良く迎えたい！

◯姿勢を良くして好きなダンスを格好良く振る舞い踊れるようにしたい！

◯肩こりがひどくで辞めてしまったネイルのお仕事を復帰したい！

◯膝の痛みを治し、正しいフォームを身につけフルマラソンを完走したい！

など実際にお聞きした目標です！

まだまだありますが一部紹介しました。

・

良いですよね！

達成した後の自分を想像すると、それだけでワクワクしてきます。

・

まだイマイチ決まっていない方は、紙に書き出すのがオススメです！

その為の身体作りのお手伝いをなるべく一人でも増やすことが私の目標です。

と綺麗にまとめましたが、もちろん本当です！

・

とは言え松永さんはどうなのよ？と言われそうなので

今年はウルトラマラソン（100km以上のマラソン）とトレイルマラソン（山道のマラソン）にチャレンジします！

まだまだやりたいこと、達成したい事はあります。なんせ20代最後なので欲に突っ走って行きたいと思います笑”

聞きたい方がいるかどうか分かりませんがもしいたら直接会った方にお話しますね♪

・

目標に向かってのモチベーション維持は出来ていますか？

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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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