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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

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※※※【7月7日サロンをオープン決定！！】※※※
2021年7月7日七夕の日に自宅にて～ピラティス&足育サロン～『姿勢改善ボディルーム』をオープンする事になりました！マンションの1室で自宅兼サロンです。セッションはマンツーマンレッスンのみとなります。オープンにあたってプレオープンをしますので詳細など公式LINE@から随時発信していきますので、ページ上にある公式LINEとお友達追加して情報をチェックしてください！

⭐️プレオープン体験レッスンの空き日程はこちら
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https://matsunaga-trainer.com/news/salon-lesson/

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【まえがき】2021/6/20  15:00 自宅すぐそばのスタバから

こんにちは！今日は一日オフですが、やる事ぎょうさんなので、こういう時は集中して出来る環境をと、スタバにきてこのブログも今書いております。明日からサロンのプレオープンです！既に先行でいらっしゃってるお客様もおりますが、これからたくさんの方にサロンとこの小平の魅力を知って身体が元気になってもらえると思うと、今からワクワクしております！サロン以外でも同時並行で進めているプロジェクトがあるので、倒れないように頑張ります！あ、筋肉痛ようやく抜けました。（東京タワー階段競争の）

〜〜〜〜〜

今日は『父の日』ですね😊

ウチの父にはいつも

「お酒（てかビール🍺）」をプレゼントするのですが

最近身体のあちこちが痛い痛い言っているので

間もなくオープンするサロンに「第一号として招待しました！」

・

サロンの雰囲気は良いと褒めてくれて

少し会話もして、ストレッチもしてあげましたが

運動しなきゃなと重要性は分かっていたみたいだったので

父親に初めて！ピラティスを体験してもらいました。

・

少しだけ父の昔話しですが

今は絶望的な身体の硬さですが

そんな父親も学生時代はサッカー一筋で

運動神経抜群だったらしく

高校は雑誌に載るくらい有名だったみたいです。

実際にその当時のサッカーの月間雑誌も見せてもらったのですが

僕の高校の時の横顔とそっくりでした笑

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そんな栄光の時代もあった父親ですが

10年前と比べてもはっきりとわかるくらい

身体の線は細くなり、今も板前として働いてますが

腰や膝が痛いようです。

・

そんな父に「ピラティス」を10分くらいですが

ピラティスの専用の器具を使って動いてもらいました。

※まず父に一言言いたい。なぜ甚平で来た🤣笑

動きながらずっと痛い痛い言ってましたが

終わって立ってもらったら

「あ腰軽い！」
「身長伸びた？」

と感じる体に驚いているようでした。

・

その時に撮った前屈の写真も載せます。

※個人差はあります。

やる前は一部の背骨だけよく曲がり後はガチガチ。

終わった後はバランスよく本来の自然なアーチが出来ました。

そりゃ痛くなるよ、父さん、、

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続けないと元に戻るので

息子から愛の釘を刺しときました。

喜んでくれて自分の仕事の事も知ってくれて良い父の日プレゼントになったかな😊

・

今日は初めて父にピラティスを受けてもらった話でした。

次回は、今回の父親の身体から感じた

全ての人共通で大事な「背骨」と「姿勢」について

お話します。

ピラティスは背骨と骨盤から身体の基礎を作る

最強の運動の薬です！

ぜひ、体験でマットピラティスでは得られない

身体の心地よさを受けて感じていただければと思います！

マンツーマンのピラティスで自分の身体の事もっと知りませんか？！

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