身体の不調を根本解決する3つの方法

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください!
↓↓↓

プロフィール

今日も夏100%ですね!私の腕は日焼けしている部分としていない部分が表と裏ではっきりしていてオセロみたいになっています。調整が大変です。

さて夏に入って普段仕事している方も旅行や家族で過ごされたりと楽しみにしている方も多いのではないかと思います。ジムに通われている方は、この夏で身体を変えたいとトレーニングに励んでいますね!

今身体のどこかに不調があり、改善したい方向けのポイントを今日はお伝えします。

この3つしかありません。

1つめは

症状(腰痛、肩こりなど)の原因を知ることです。

2つめは

症状の治療(トレーニング)方法です。

3つめは

日常生活の過ごし方です。

みなさんがおそらくやっているのは

2つめの症状の治療、トレーニングだけではないでしょうか?

根本解決するのであれば、3つ全てを考えないと根本解決にならないです。

ひとつひとつだけをやって効果が一番あるのは
2つめの治療、トレーニングです。確かにそれは間違いありません。

1つめの原因を知ったとしても結局やらないと意味ありませんし
3つめの生活も普通に過ごしたって変わりません。

ただ原因を知らず、日常生活に問題があるかもしれないのに
普通に過ごして治療だけしてこの人は良い状態が続くでしょうか?

もし読んで当てはまることがあったなら、ぜひ3つ一度考えてみてください!

そして私は一番大事なのは1つめの原因を知ることだと思います。

ここが分かった上でこのトレーニングをすると長い目で見て身体は良くなると分かったら、やる気も出ませんか?

これは競馬でいうと日本ダービーの3着まで知った上で馬券を買うようなものです。

ギャンブラーの人からしたらそれは面白くないのでしょうが。。

・結果が分かっているが、何をしたら良いか分からない方

・長い間悪い状態が続き原因がわからない方

は一度ご相談ください。

ゼロからの身体作りと原因を姿勢と身体の使い方(癖)からお伝えします!

———————————————–

◼︎問い合わせ  こちらをクリック

◼︎ご予約   → こちらをクリック

◼︎出張トレーニングについてのお問い合わせ&ご予約

 →こちらをクリック

◼︎活動場所ホームページ

 → 東急スポーツオアシス 武蔵小金井

 → フィットネス&ストーンスパ
   モデノ阿佐ヶ谷

◼︎松永大佑公式LINE@

こちらからも健康に関する情報、イベント、動画、音声なども発信します。
気軽に登録してください!※こちらで直接連絡は取ることはありません。

ID:@rtw8871c→追加で完了
URL:http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:http://matsunaga-trainer.com

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

関連記事

  1. スクワット時の膝はつま先より前に出しちゃいけない?

  2. 実年齢は逆らえませんが、身体年齢はいつからだって逆らえます!…

  3. 身体を動かすのが「難しい」は変わっている証拠

  4. 「えっ!今の姿勢まっすぐですか?」

  5. あなたはしゃがめますか?2

  6. その場で20秒足踏みしてください

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

Podcast 公式ネットラジオ配信中

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ