ピラティスは男性がやるプログラム?

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください!
↓↓↓

プロフィール

10月になりましたね!

昨日のお話になりますが

昨日日曜日は私の住んでいる市内のスポーツ施設が総力挙げて開催される
年に1回の「スポーツフェスティバル」でした。

体力測定やお教室など、子どもからご年配の方まで
家族3世代、老若男女楽しく運動できる催し物がたくさんありました

私にもスポーツセンターの担当者からお教室のオファーの連絡をいただき
「ピラティス」の教室を一コマ担当させていただきました!

しかも、男性限定。笑”

スポーツクラブに通っている方は「ピラティス」はスタジオレッスンであるので

どこかイメージは女性のインストラクターで参加している方も美を求めた女性と

ピラティス=女性

と色が付いているのではないでしょうか?

なぜそもそも私がピラティスの話をしているかというと
私もピラティスのインストラクターだからです。

ま私のお話を置いといて‥

ピラティスは元々男性向けのプログラム?

はい、そうなんです。

歴史を遡りますが
戦時中に負傷したアメリカ兵のリハビリのために
ドイツ人の男性ジョセフ・ピラティス氏によって開発されたプログラムなのです。

つまりそもそも「ピラティス」は人の名前であり男性!

そして対象者も男性!

ピラティスは男性のためのプログラムだったのです。

今はグループレッスンとして日本のフィットネスクラブに導入され

目的がリハビリから流行で美の方に色がつき

自然とピラティスは女性がやるプログラムと世間的になりました。

参加者もほとんどの方が名前すら聞いたことなかったので

最初にその歴史を少しお話してから60分身体を動いてもらいました。

終わった後は

「身体楽になった!」

「地味にきついね!」

「身体柔らかくなった!」

「続けたい!」

などたくさんの嬉しいお言葉をいただきました。

やることでたくさんの身体に効果があります。

私もピラティスインストラクターとして
グループレッスンを長いことやっていますが

現在私のパーソナルトレーニングの指導にも
このピラティスの要素をたくさん入れておこなっています!

姿勢改善や身体の土台作りにピラティスは大きな役割を担っています。

最後に
普段はほとんど女性しか指導していないので
今回男性限定レッスンということで
私の中に眠っていた体育会系の血が騒ぎ出し、、

参加者全員でクラスの最後に
プッシュアップ!プッシュアップ!プッシュアップ‥

たまには男たちの姿勢を整えるのも悪くないと思いました。笑”
(普段はそんなに厳しく指導していません)

これは真面目に、本当に男性のピラティス人口が増えると個人的には嬉しいです。

============================

パーソナルトレーニング美姿勢モニター募集中です!

詳しくは【こちら】

◼︎問い合わせ  こちらをクリック

◼︎ご予約   → こちらをクリック

◼︎出張トレーニングについてのお問い合わせ&ご予約

 →こちらをクリック

◼︎活動場所ホームページ

 → 東急スポーツオアシス 武蔵小金井

 → フィットネス&ストーンスパ
   モデノ阿佐ヶ谷

◼︎松永大佑公式LINE@

こちらからも健康に関する情報、イベント、動画、音声なども発信します。
気軽に登録してください!※こちらで直接連絡は取ることはありません。

ID:@rtw8871c→追加で完了
URL:http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:http://matsunaga-trainer.com

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

関連記事

  1. パーソナルトレーナーもパーソナルトレーニングを受けてます

  2. ピラティスはこちらで学んでます

  3. 身長が伸びました!

  4. ピラティスは家の土台を作ります

  5. ピラティスは動きの学習

  6. 姿勢改善は木も森も見よ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

Podcast 公式ネットラジオ配信中

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ