【レース報告】もっと上を目指したくなりました!

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【まえがき】2021/9/27 17:15 自宅サロン部屋より

こんにちは!涼しい朝の中1週間がスタート!今日はサロンで1日レッスンでした。そして昨日ですが、レースに出場してきました。まずは怪我はなく無事に昨夜帰路に着いてますので、そのご報告をさせていただきます。

〜〜〜〜〜

昨日(9/26)志賀高原エクストリームトレイル(スカイランニング日本選手権)に出場してきました!

舞台はスキーシーズン前の雪が降る前の志賀高原のゲレンデと2000mを超える山を3つ超えるコースが主戦場。全国でも最難関と言われる大会に全国から集まるトレイルランナーのスカイ部門の日本一選手権。

今日はそのご報告記事となります。

その前に、いつも一番ご予約が多い土曜日の枠を私の挑戦の為にありがとうございます!まえがきにも書いてますが、ひとまず怪我などはなく昨夜無事に帰ってきており、今日も元気にサロンでレッスンが終わった後に今書いております。

皆さんに有益な情報は何もないと思いますが、なんか頑張ってるなと思ってもらえるだけでも充分です😊

このあとは興味ある方だけどうぞご覧ください。

自分との約束を果たす為に、、

前回(2019)大会のリザルトが
6時間21分07秒」 73位(205人中)でした。

先日のブログに自分の今大会の目標を掲げて宣言しました。
最高目標:5時間30分切り(順位50位以内)
最低目標:6時間00分切り(前回より順位一つでも上)

そして今年の結果は、、

5時間34分46秒 でした!(一般総合30位)

正式なリザルトはこちら
↓↓
http://www.nature-scene.net/shiga_ex/result/result2021_32km_m.pdf

TO 制限時間に間に合わず完走(今回の制限時間は8時間30分)
DNF 途中棄権

最低目標は達成し、最高目標は一歩届きませんでした。

ただ前回と全く同じコースで2年で約50分タイムを縮めました。

まず今大会、天候コンディションが最悪でした。
主催者的には絶好の天候と言ってましたが💦(エクストリームですからね)

とてもじゃないですが、タイムが出るコンディショニングではありませんでした。

今朝リザルトが発表されたのですが、なんと完走率が『68.7%!!』
こんな低い完走率は見た事ありません。

この後の話でその理由は分かると思います。

まずは前日から。

長野駅から特急に乗り湯田中駅にて。
ラン仲間であり元職場の後輩と。

受付の志賀パレスホテルで前日受付を済ませます。
誓約書と1週間前からの体温を記入する体調チェックシートも提出。
今回泊まった宿はホテルラ・フォーレ志賀さん
標高1900mの宿で紙パックの飲み物は膨張してました笑

18時頃に宿に着き、晩ご飯を食べ、お風呂に入り、ストレッチや明日のレースの準備をして、22時に就寝。当日は8時にスタートなので朝4時に起きて、5時に朝食。すでに前日の夜から雨が降っていて、気温も寒いのでギリギリまで宿でストレッチは済ませてから、会場に移動しました。

雨の予報なのでTシャツにレインウェアを着て臨みます。
トレランは『補給のタイミングが命』なので30分置きにナトリウム、レースから60分毎にマグネシウム、1時間以内に60gの糖質、3時間を超えたらカフェインを入れるなど補給には戦略を相当練って臨まないと動き続けられません。ただ喉乾いたら水分補給とかいう簡単な競技ではありません。
フットプラスで足指の筋力に刺激を入れます。
レース当日のウォーミングアップには必ず入れてます。
身体の怪我予防に膝と足首にテーピングを巻きます。
固定しすぎると、後半足がむくんできたときに動きの制限が足首に負荷をかけることもあるのを懸念して、巻く保護強度は最低限にしておきました。これは正解でした!
レース45分前。2年ぶりのリベンジを果たしに、ワクワクもありますが、久しぶりに緊張もしてました。
コロナ感染対策で30人毎のグループでウェーブスタート。
自分はDグループでAのエリートクラスから9分後にスタート。

今回のレースコンディションですが
気温は10度。雨。
スタートから自分がゴールするまでは一度も雨は止む事なく終始まぁまぁの土砂降り☂️

それによってコース上が悪路と化し、前回以上の泥沼地獄。
膝下までズボッと入って抜こうと思ったら足だけが抜けるというマンガみたいな事もあり、そんな事ある🤣笑

ワニが出てきそうなジャングルのような感じ。
写真はまだ全然マシな方です。


靴の中に水が入ったとか、泥がついたとかのレベルじゃないです。
スキー場のゲレンデは水はけが悪い芝生なので稼げる下りでスピードが出せない上に10回以上転倒。一度だけ1回転しました。
怪我はありませんでした。

そして今回一番辛かったのは『寒かった』ことです。

気温10度くらいはなんてことないですが、雨な上に風も強く、横手山山頂の2400m付近は強風で岩にしがみつかないと飛ばされるくらいでした💦

一番厄介だったのが濡れた泥の手とプラスかじかんでエネルギージェルの包装が切れなくて摂りたい時に、栄養が摂れなかったので「低体温症」にならないか後半はずっと心配してました。

エイドが2ヶ所あったのですが、やかんで沸かしてくれたコンソメスープは涙が出るくらい沁みました🥺

道中の写真をまたどうぞ↓↓

バカなの①
バカなの②笑

志賀高原のゲレンデを4本アタックするうちの2つです。

前回出たから知ってたけど、目の前に見ると口に出して「バカなの」って言いました。この大会名物「ラスボス」と言われてる、脚が使い切ってた最後の最後に現れる「サンバレーのゲレンデゲキ登り😇😇😇」写真の先もずっと1.5km続きます。

ここはメッセージ入りの看板で選手たちをふるい立たせてくれるのですが

「言いたいことはわかる」

というメッセージ看板には笑いました。

後は、樹林帯、山岳エリア、湿原など、志賀高原の景色を満喫(する余裕ないけど)しながら無事ゴールしました。

尻もち30回以上付き、まさにエクストリームの5時間半の長旅の終わりはこんな泥んこ姿でフィニッシュ!3歳児が砂場で遊んでもここまで汚くはならないでしょう。

こんな感じの中の今回のタイムなので正直4分くらい届かなかったのはオッケーにしちゃおうかなと甘えてるんですが😊いやダメですね!

前回の約束を果たせた事で自信がついたのか?の答えはつきました!

最後に、、

今回一緒に参加された選手も本当に健闘しましたが

大会運営スタッフには本当に感謝です。

コース誘導のスタッフ、各エイドでのスタッフ皆ボランティアです。

本当に寒かったと思います。

なのに、僕が通過する時は、拍手で明るくゲキをかけてもらいました。

なのに余裕なくリアクションできずにすみません。心の中では本当に嬉しかったです。

特にラスト2km地点、「歩行区間」という歩かないといけない箇所があるんですが、そこに立っていた男性のコース誘導の方に温かい言葉をかけてもらった時は少し泣きました。

細かくなんと言われたのかは忘れましたが、「ここまで本当に諦めずに頑張りましたね」的な事を言われたと思います。

正直、序盤のコンディションで心の中で早々に完走できればいいやくらいに思ってました。心は何回か折れかけました。

でも応援の力や、お客様も日々トレーニング頑張ってるのを思い出し

諦めたらあかんと最後までその気持ちがゴールまで脚を動かしました。

課題は量産あるのですが、結果は思ったより良く、まだいける!成長できる!もっと速くなりたい!強くなりたい!という気持ちにすでになってます。

本気で取り組んだら、入賞争い出来るんじゃないかとちょっとワクワクしています。

このくらいにしておきます。

ここまで読んでくださった方ありがとうございました!

この大会をひとまず終えて、今は少し落ち着いて冬からはフルマラソンのチャレンジでまた走りこみたいと思います。

レースレポートは以上です。

おまけ

帰りの列車、爆睡してたのを連れに撮られてました。

〜〜〜〜〜

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