東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！

今日は朝一、出張パーソナルで行った女性主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。

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昨日友達といつものランチに行った時に

「姿勢良くなった？！」

「前より明るくなったね！」

って言われたんですよ！と、玄関先で会って開口一番に言われました！笑”

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ここからは、私の感想ですが

姿勢は変わったのはもちろんなんですが
本当に明るくなったんです！

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写真は恥ずかしいと恐縮されましたが、
伝えれないのが残念なくらい変わりました。

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この方は猫背がお悩みで
特別どこか身体に不具合があるわけではなかったのですが

昔から姿勢が悪いことがコンプレックスで
トレーニング始めて最初のカウンセリングでは
喋るごとにその姿勢が丸まっていっていたのが分かりました。

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それが身体を動かしていくにつれ、
ご本人も身体が変わっていくのが分かって嬉しかったようで
最初は黙々とストイックにやっていたのも、会話が多くなり
トレーニング中のインターバルも話が止まらず

「さ、そろそろ２セット目いきますよ笑」

と止めないと話が止まらないくらい明るくなりました！

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この方は姿勢が改善されただけでなく、心がとても前向きになりました。

私の考える姿勢改善はただ身体の骨格が変わる改善だけでなく

心身共に姿勢が変わるのを大事に行っています。

別に私は心理カウンセラーではないですが

姿勢はそれほど体と心を繋ぐものだなと思っています。

それが今回知り合いのご紹介で伺った出張でのトレーニングで本当に変わりました。

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出張でのトレーニング希望の理由も

「ジムの多くの人がいる中ではあまりやりたくない」

とのことでスタートしましたが

今は「ジムに通おうかな」と検討しているくらい
心の姿勢も前向きになりました！

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ホームページのトップにも記載していますが

明るい、嬉しい感情の時は身体は開きやすく

暗い、悔しい感情の時は身体は丸まりやすくなります。

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今身体を変えたい、変えなきゃ！と思っている方は
その気持ちを大事にしながらトレーニングを続けましょう！

そんな今日は嬉しいお客様のご報告でした♪

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11月に入り間も無く今年も終わりが近づいてきました。

身体を変えて年を迎えるなら、今からの運動でも全然遅くないですよ！

身体も心も猫背になっていませんか？

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