いつもお読みいただきありがとうございます！
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
レッスンに興味がある方はこちらからご覧ください！
↓↓↓
https://matsunaga-trainer.com/for-the-first-time-users/

【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週１～２回配信しています。生活習慣全般のアドバイス、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE＠で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

2022/5/31 17:15 自宅近くのファミレスから

こんにちは。今日は久しぶりに早くセッションが終わったので、デスク仕事という名の糖分補給をしにきてます笑 またブログが久しぶりになってしまいました。今あるタスクも集中したらもっと出来る事もあるだろうと思って5月を振り返っている所です。という事で本題も「集中」がテーマです。

レッスンを受け始めてから集中力が高まってきました！

今日はサロンに通われているお客様の声をご紹介すると共に「集中」というテーマで書きます。

あなたは「集中力はある方ですか？」やる事決めてから途中で他の事に手をつけ始めたり、すぐ休憩してそのまま集中力なくなってあっという間に1日が終わってしまった経験はありませんか？

・

30代女性お客様の感想をシェアします。

「松永さん報告です。最近仕事でも肩こりを感じる事が減ってきました。それと以前と比べて集中力が増してきた気がします。以下省略〜」

お客様は事務仕事をされています。 いわゆるデスクワークで1日ほぼ座って仕事してます。 レッスンを開始する前は 姿勢が猫背姿勢で仕事中、肩から背中のコリが酷かったと仰っていました。

・

レッスンをスタートして姿勢も改善されてきてるのですが「集中力が増してきた」というのもレッスンの恩恵かなと思っています。

ピラティスは身体の内側を使うエクササイズが多いので集中せざるを得ない（適当にやってもあまり意味がないエクササイズが多い）ので始めは集中するけど、脳ってそんなに集中は持続できないものなので「訓練」が必要です。

集中力って「時間の使い方を上手に使うための大事なスキル」だと思います。

特に経営者さんは同時並行に様々なことを進めなくてはいけないし、主婦さんも役割が多い場合はいかに一つの工数の時間を効率よくこなしていくかは結果「残りの自分の時間を確保する為にも重要だと思います」

・

お客様も運動では身体へ集中して変わっていきますし、仕事では集中力高まって仕事の作業効率が上がってきてると感じているようです。

ピラティスは「集中力を高める訓練としても良いかもしれませんね！」

他に受けている方も集中力が高まったような気がする方はぜひ教えてください😊

▼6月のサロン営業＆予約状況はこちら

・

――――――――――――――――――――――――

姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

――――――――

～～～～～

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

・

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定に身体作りに関する情報、イベント情報、サロンからのお知らせなど発信しています。気軽に登録してください！

※只今LINE@に登録した方には、朝活１０分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中！
↓↓
https://lin.ee/gK4CCgs

◼︎ネットラジオ（Podcast）配信中！！

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中【姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE